23. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó - frissítés

Frissítés

Tervezett, a városligeti út- és közmű építési munkák függvényében változhat!

• A K&H mozdulj! minimaraton-váltón
• a célba érkezés után vízzel lehet frissíteni

• A K&H mozdulj! maraton- és félmaraton váltón és a K&H mozdulj! félmaratonon minden körben
• kb. 2,3 km-nél
• zuhany frissítő
• kb. 3,1 km-nél, a Városligeti körúton, a Paál László útnál
• az útvonal bal oldalán a csapattagoknak: víz
• az útvonal bal oldalán egyéni indulóknak: víz, Vitalade Sportvíz, banán, szőlőcukor
• kb. 5,8 km-nél, a Városligeti körúton az Olof Palme sétány előtt
• a haladási iránynak megfelelően előbb a csapattagoknak: víz
• a haladási iránynak megfelelően utóbb egyéni indulóknak: víz, Vitalade Sportvíz, banán, szőlőcukor
• a célban
• a célba érkezőknek: víz
• a továbbfutó egyéni indulóknak (a 2. és 3. körben a váltózónák elhagyása után, az útvonal jobb oldalán): víz, Vitalade Sportvíz, banán, szőlőcukor

Az útvonalon elhelyezett frissítőállomásokon külön jelöljük az egyéni és váltó frissítőasztalokat. A csapattagok csak a váltók részére kialakított VIZES FRISSÍTÉS-t kínáló asztaloknál frissíthetnek!!

A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat.
A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.

Frissítőállomás a célterületen

• Rajt előtt, illetve célba érkezés után a frissítőállomáson vízzel várunk.
  
• vizes frissítő állomásokat alakítunk ki
• a Városligeti körút torkolatánál
• az emlékmű Damjanich utcai oldalán

• A távot teljesített váltó tagok és egyéni indulók részére a befutócsomagot a rajtszám alapján, a tér Damjanich utcai részének közepén felállított sátrakban adjuk át.