9 hetes formába hozó edzésterv a Wizz Air Budapest Félmaratonra

Hozd magad formába edzéstervünk segítségével a Wizz Air Budapest Félmaratonra! A feliratkozók június 24-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy augusztus 29-én célba érhessenek.



Akkor érdemes feliratkoznod, ha futottál már korábban félmaratont, de mostanában nem kifejezetten készültél erre a távra. Az edzésciklus 9 hetében formába hozunk, és viszonylag nagy lépésekben haladunk, emeljük mind a távokat és az intenzitást. FIGYELEM! Első félmaratonira való felkészülésre nem alkalmas a terv.

Iratkozz fel itt:

 





Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!




fb share