A 2014 őszi szám tartalma

 

A tartalomból:

Portré, interjú

  • Mindenki fut... 5-7. oldal
  • Egy tökéletes futás 14-15. oldal
  • "A futás lett az igazi szenvedélyem!" Szabó Áron 16-17 oldal
  • Versenyszervező: Schaeffer István 30-31. oldal
  • Félmaraton határok nélkül 42-43. oldal
  • A futást csak a laikusok tartják magányos sportnak 46-47. oldal
  • "A maraton személyiség formáló erôvel bír!..." 65-67. oldal
  • BSI Futónagykövetek 86-90. oldal
  • A hajóskapitány és a futás 92-93. oldal

Edzéstanácsok

  • Edzések a versenyeredmények tükrében 11-13. oldal
  • Talpreflexológia-, avagy miért olyan fontos a kényelmes cipô? 23-25. oldal
  • Hibák és hiányosságok 27-29. oldal
  • Komplex tornával gerincünk egészségért 70-72. oldal

Hazai futókörkép

  • A Szelidi tótól a Tatai Minimaratonig 74-79. oldal

Versenybeszámoló

  • Dagonyában, gôzben a Hortobágyon 32-33. oldal

Futólegendák

  • Micah True - Az indiánokkal futó 84-85. oldal

Futás a világhálón

  • A hétfőtől a gyorsításig 18-22. oldal

Táplálkozás

  • Felkészülés egy sportversenyre 38-40. oldal

Külföldi kitekintő

  • Bostontól Berlinig 50-54. oldal
  • Reggae Marathon - Jamaica 96-97. oldal

Kiadó levele

  • Itthon vagy külföldön? 48. oldal

Futócsapatok

  • A DK Team: Spártavasz, avagy mit tettem idén tavasszal - 55-57. oldal

Ultrafutás

  • Evetovics-Balla Hajnalka "Az anyaság tett igazi futóvá" 58-59. oldal

A Szpíker közbeszól

  • Így írtok Ti! 80-82. oldal

Spuri Futómagazin - 100 oldal futás! Már kapható - és folyamatosan előfizethető a következő négy számtól!