9 hetes edzésterv indul a 25. K&H mozdulj! maratonváltóra és félmaratonra

Készülj edzéstervünk segítségével a 25. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó egyéni félmaratoni távjára, vagy a 7 km-es váltótávra! A feliratkozók április 6-tól háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy június 10-én a tervezett idővel érjenek majd célba.


A félmaratoni feliratkozók számára e-mailben érkező edzésterv háromféle célidőre irányul:

  • első teljesítés időterv nélkül
  • 2 óra
  • 1 óra 45 perc

Iratkozz fel itt:

 



A 7 kilométeres távra készülők kétféle edzésterv közül választhatnak:

  • célba érésre való felkészülés
  • gyorsító, villámlábúaknak

Iratkozz fel itt:

 



A Ketodex támogatásával.