Bemelegítés a 11. E.ON Délibáb Terepfutás előtt

Hőség ide vagy oda, a Hortobágyon is illik bemelegíteni a futás előtt, amihez, ahogy szoktuk, idén is segítséget adunk: Varró Gyula Coca-Cola Testébresztő Nagykövet(a Coca-Cola Testébresztő program vezetőedzője)vezényli majd a 10-10 perces programokat.

Természetesen a nézők is beállhatnak mozogni egy kicsit, ha van kedvük, hely lesz elég!

És akkor lássuk az időrendet:

12:45-12:55
Futás - Gyaloglás bemelegítés

13:00
Futás 7km rajt és Gyaloglás 7 km rajt, Nordic Walking 7 km rajt

14:40-14:50
Futás bemelegítés

15:00
Futás 21,1 km-es táv rajt
Futás 14 km-es táv rajt a tervezett időnek megfelelően a 21,1 km-es távhoz csatlakozva

fb share