Alternatív felkészülés 10 000 méterre (Muhari Gábor tollából)
10 kilométeres edzéstervek (1 órán belül, 50, 45, 40, 35, 32 perc alatt) a francia Jogging magazintól
Vázlatos edzésterv 10 km-re a kreatív és önállóan edző futónőknek
Életed első tíz kilométere!
Edzésterv - Monspart Saroltától - 10 km-re kb. 50 perces célidővel
MOTION magazin (német) edzésterve 10 km-re
Edzéstervek a Vivicittára
Leggyorsabb Vivicittám
Legelső Vivicittám
vissza az előző oldalra >>>
