2011. augusztus 25. csütörtök - Lajos, Patrícia

MARATONI OLVADÁS: BESZÁMOLÓ A BADWATER ULTRAMARATONRÓL 2006/07/31
Hagyj egy hitelkártyát a bérelt autód műszerfalán a Halál Völgyében és megolvad. A frissen bontott jéghideg üdítőd 11 perc alatt karamellizált levessé változik. Ezt eddig is tudtuk. A mobiltelefon, ha kint hagyod, olyan lesz, mint egy tüzes vas a kemencéből. Persze ez nem számít, mert a mobilok itt úgysem működnek. További ok az aggodalomra: azok a homokviharok, amiket a trópusi erősségű szelek indítanak.

A Washington Post beszámolója a Badwater ultramaratonról >>>
JÁTÉK SORSOLÁS 2006/20 2006/07/31
Kisorsoltuk idei huszadik játékunk - Szűcs Csaba-kvíz - helyes megfejtői közül a 2 szerencsést, akik a BSI ajándékcsomagját nyerték.

A nyertesek:
Szilvási Gyöngyi
Gadányi Gábor

A nyerteseket emailben értesítjük!
GRATULÁLUNK!
A játék folytatódik...
ÚJ JÁTÉK! 2006/07/31
Senkinek nem kell bizonygatni, hetek óta tart a kánikulai, forró nyár. A hőség miatt futáskor figyelnünk kell bizonyos dolgokat egészségünk megőrzése és a kívánt edzéshatás elérése érdekében. Edzéstanácsok rovatunkban több cikket is olvashatsz arról, milyen jótanácsokat, ötleteket érdemes megfogadni a nyári edzések során.

E heti játékunkhoz ezekből a cikkekből szemezgettünk.
Rendszeres olvasója vagy Edzéstanácsok rovatunknak? Akkor töltsd ki kvízjátékunkat, hátha Te leszel a szerencsés, aki Timex sportórát nyer! Ha még nem olvastad a cikkeket, ITT megteheted.

A válaszokat augusztus 13-ig lehet beküldeni.
A Timex sportórát augusztus 14-én sorsoljuk ki.
JÁTSSZ ÉS NYERJ! >>>
PLUS MARATON: IRONMAN KEDVEZMÉNY 2006/07/31

Az augusztus 26-i XVI. Hosszútávú Triatlon Ob (Ironman, Nagyatád) egyéni teljesítői előnevezés esetén a rajtcsomagban kapott szelvény bemutatásával kedvezményesen nevezhetnek a 21. Plus Budapest Nemzetközi Maraton egyéni (42,195 km) és 30 km-es versenyére.
A nevezési díjkedvezményt augusztus 28-tól lehet igénybe venni.

Ironman kedvezményes nevezési díjak:
Maraton:
szeptember 22-ig 3250 Ft
szeptember 28-ig 4250 Ft
30 km:
szeptember 22-ig 1750 Ft
szeptember 28-ig 2000 Ft.

Bővebb információ az ExtremeMan-ről:
ExtremeMan Rendezőség
7500 Nagyatád, Komáromi u. 1
Nevezés: 30/200 2150
E-mail: ironman@dravanet.hu
www.ironman.hu
ATLÉTIKAI EB: PAPP ÉS BENE 5000 MÉTEREN INDUL 2006/07/31

Az augusztus 7-13. között Göteborgban megrendezésre kerülő atlétikai Európa-bajnokságon Bene Barnabás és Papp Krisztina 5000 méteren állhat rajthoz, míg Tóth Lívia a 3000 m-es akadályfutásban bizonyíthat. Az atléták teljes gőzzel készülnek a kontinensviadalra.

Forrás: Nemzeti Sport
A SPURI WEBRÁDIÓ LEGFRISSEBB ADÁSA 2006/07/28

Te is a maratonra készülsz?

Pihenésként hallgasd a Spuri Webrádiót!
A Spuri Webrádió legfrissebb adásában a maratoni felkészülésről Holczer Zoltánnal és a Szahara Maraton többszörös teljesítőjével, Frank Tiborral beszélgettünk.


Spuri WebRádió >>>
"MARATONI MENÜ" 2006/07/28
Az alábbi utcai futóversenyeket rendezik meg a hét végén:

Július 29.: Bad Pyrmonter Classik Landschafts- und Natur Marathon, Bad Pyrmont (Germany)
Július 29.: Ostergarn Marathon, Gotland (Sweden)
Július 29.: Swiss Alpine Marathon, Davos (Switzerland)
Július 30.: Cities Marathon, Blacktown (Australia)
Július 30.: Warrumbungle Marathon, Coonabarabran (Australia)

Mindenkinek jó futást kívánunk a hétvégre, akár itthon, akár külföldön edz vagy versenyez!
AZ EZÜSTÉRMES KOVÁCS RITA MARATONI FUTÓ! 2006/07/28
A "vizes" Európa-bajnokság első magyar érmének tulajdonosa, Kovács Rita az ezüstérem mellett a maratoni táv teljesítésével is büszkélkedhet. Kovács Rita tegnap 10 kilométeren másodikként csapott célba a hosszútávú viadalon Balatonalmádiban. A nemzetközi porondra nyolc év kihagyás után (!) visszatért sportoló nem most jutott pályája csúcsára (1995-ben 5, 1997-ben pedig 25 km-en Eb-első volt, míg ez utóbbi távon 1994-ben világbajnoki ezüstöt szerzett), ám az feltétlenül különleges elismerésre méltó, hogy harminchat esztendősen küzdötte magát ismét az élmezőnybe.
"A verseny előtt a bronzzal is beértem volna, de olyan közel voltam a győzelemhez, hogy most kicsit csalódott vagyok - nyilatkozta a beérkezést követően Kovács, majd hozzátette: - Az utolsó kétezer méter már kegyetlen volt. Azt éreztem, hogy nem tudok újítani, a német lányban több volt. Boldog vagyok, mert nyolc évig folyamatosan sportoltam, sok mindent csináltam, például lefutottam a maratoni távot is, egyetlen sportot nem űztem csak, az úszást. Ezért az összes izomcsoportot, amelyre a hosszútávúszás során szükség van, az utóbbi tíz hónap edzésein kellett reaktiválnom."

Forrás: Népszabadság
Kép: Danis Barna (Nemzeti Sport)
"MARATONI MENÜ" 2006/07/28
Az alábbi utcai futóversenyt rendezik meg az AIMS égisze alatt a hét végén:

Július 29.: Swiss Alpine Marathon Davos (SUI)
Július 30.: Media Maratón Internacional de Bogotá (COL)

Mindenkinek jó futást kívánunk a hétvégre, akár itthon, akár külföldön edz, vagy fut valamilyen versenyen!
HOLNAP IS LESZ IZOMLÁZ! 2006/07/28
Az mtv (m1) Izomláz című szabadidő és extrém sportmagazinja (minden szombaton 11:00-11:25) a BSI 2006-os versenyeinek médiatámogatója. Nyáron is nézd az Izomláz adásait!

A július 29-i Izomláz tartalmából:
- szörfverseny a Balatonon + Kékszalag vitorlásverseny összefoglaló
- esti félmaraton Balatonalmádiban
- Modern mozgásművészeti tábor
- Dalnoki Jenő Emléktorna
- In-line hoki-vb Budapesten
- Shin kendo tábor
- Programajánló
- Játék

Izomláz - m1, július 29. szombat, 11 óra
TATAI MINIMARATHON AUGUSZTUS 5-ÉN! 2006/07/28
XXIII. Tatai Minimarathon
2006. augusztus 5.

Rajt-cél: Magyary Zoltán Városi és Megyei Művelődési Központ
Táv: 14 km
Szintidő: 100 perc
Kategóriák: 15 női és 17 férfi

Bővebb információ: 06/30-939-4017
BADWATER ULTRAMARATON 2006/07/27
Tegnap befejeződött az egyik legkeményebb és legextrémebb versenynek kikiáltott Badwater Ultramaraton. A 217 kilométeres futóversenyt az amerikai Jurek Scott nyerte (25:41:18) a magyar Kónya Ákos előtt. Ákosnak csaknem 26 óra (25:58:42) kellett a 217 km teljesítéséhez. "Nagyon örülök, hogy itt lehetek. Az eredmény nem számít, egyedül az, hogy itt vagyok, és teljesítettem a távot. Fantasztikus verseny volt!" - mondta az Amerikában élő futó. A hölgyeknél Pallos Judit a nyolcadik legjobb idővel érkezett a célba.

Eredmények
217 km
1. Jurek, Scott (USA) 25:41:18
2. Konya, Akos (USA) 25:58:42
3. Engle, Charlie (USA) 28:18:36
4. Hawke, Ferg (Canada) 28:45:10
5. Goggins, David (USA) 30:18:54
6. Pelissier, Stephane (France) 31:28:15

Forrás: www.badwater.com
MA ADIDAS FOOTSCANNER A SPURI FUTÓBOLT ELŐTT 2006/07/26
Az adidas ingyenes lábvizsgálattal, elemzéssel várja a futás szerelmeseit MA 10:00-18:00 között a Spuri Futóbolt előtt (1138 Budapest, Váci út 152. földszint). Az adidas footscanner segítségével mindenki pontos képet kaphat arról, hogy futás közben a talajfogástól az elrugaszkodásig milyen terhelés éri a lábát. A vizsgálat után — erőmérő platformon kell néhány futólépést tenni — szakemberek adnak tanácsot, hogy melyik adidas cipő a legalkalmasabb a futó számára.
A vizsgálat és a szaktanácsadás is ingyenes! Egy vizsgálat kb. 10 percet vesz igénybe.
NEM VAGY MÉG SPURI ELŐFIZETŐ? FIZESS ELŐ AUGUSZTUS 1-IG! 2006/07/26

Megreformáltuk a Spuri Magazin előfizetési rendjét, mely ezentúl nem kötődik naptári évhez!
Így az év bármelyik hónapjában kedvezményesen előfizethetsz a magazin 8 számára.

Ha augusztus 1-ig előfizetsz, a Spuri idei ötödik számát (megjelenik: augusztus 15-én) már kézhez kapod!
(ekkor a 2007/4. számig jár a Spuri Magazin)
(az augusztus 1-ig beérkezett előfizetők Spuri Futókártyája 2007. szeptember 30-ig lesz érvényes)

Előfizetőknek 30% kedvezmény! Megtakarítás: - 180 Ft lapszámonként!

8 szám ára most 4640 Ft helyett csak 3200 Ft!
Számolj és légy Spuri előfizető!

Online előfizetés! A honlapunkon található előfizetői adatlap kitöltésével most még gyorsabban és egyszerűbben rendelheted meg a magazint.

Az előfizetésről bővebb információt itt találsz. >>>
EGYÜNK MINÉL TÖBB DINNYÉT! 2006/07/26

Ilyenkor nyáron, a dinnyeszezon idején iktassunk be étrendünkbe időnként dinnyenapot! Pótolhatjuk vele szervezetünk folyadékszükségletét, fogyókúrában is előnyös a fogyasztása és rengeteg értékes anyagot tartalmaz, tehát futás, edzés után is kiváló az elvesztett folyadék és ásványianyag pótlására.

Tanácsok a dinnyevásárláshoz és - tároláshoz. >>>
ITT A DINNYESZEZON! 2006/07/26
Javában zajlik a nyár, és beköszöntött a dinnyeszezon is! Ennek örömére megosztjuk veletek Krenner István karikatúrista alkotását, melyet a nyár egyik legkedveltebb zöldsége, a dinnye ihletett.


A sok dinnye helyett ehettél volna egy kis táplálék-kiegészítőt...

Még több karikatúrát a Nyugágyban találsz >>>
JABIL 1/3 MARATON AUGUSZTUS 11-ÉN 2006/07/25
Idén is megrendezik a Jabil 1/3 Maratont Tiszaújvárosban a Triatlon Nagyhét keretein belül.

2006. augusztus 11. (péntek)
Helye: Tiszaújváros, Bethlen G. út
Program:
13.00-17:00 Helyszíni nevezés, rajtszám- és chipátvétel
18.00 Rajt
20.00 Eredményhirdetés

Versenyiroda: Tiszaújváros, Bethlen Gábor út 7. (Hotel Phőnix szállodával szemben)
Táv:
egyéni: 14 km
váltó: 4 fő x 3,5 km /Az időmérés chipes rendszerrel történik./
Nevezés:
faxon: 49/342-013
e-mail: tvkmali@triatlon.axelero.net
postai úton: TVK MALI Triatlon Klub 3580 Tiszaújváros, Teleki Blanka út 6.
Előnevezési díj befizetési határideje: 2006. augusztus 4.
Az előnevezés díja: egyéni 1.000.- Ft/fő, váltó 3.000 Ft/váltó

2006. augusztus 5-től a nevezési díj egyéni esetén 1.500 Ft/fő, váltó esetén 4.000 Ft/váltó.

További információ: www.triathlon.hu, Tel.: 49/540-094, 49/540-095
NIKE FÉLMARATON: NEVEZÉS PÁRBAN 2006/07/25

Ha még nem neveztél a 21. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonra és már most tudod, hogy egyéniben és a páros váltó első tagjaként is rajthoz állsz szeptember 3-án, az alábbiakra figyelj a nevezés leadásakor: amennyiben a félmaraton párban első futója egyénileg is teljesíti a távot, a páros nevezési díjából 1200 Ft kedvezményt adunk.

EZ A KEDVEZMÉNY CSAK AZ EGYIDEJŰLEG LEADOTT NEVEZÉS ESETÉN VEHETŐ IGÉNYBE! UTÓLAG NEM TUDJUK JÓVÁÍRNI AZ 1200 FORINTOS KEDVEZMÉNYT A FÉLMARATON PÁRBAN NEVEZÉSI DÍJÁBÓL!

Ha további kérdésed van a nevezésekkel kapcsolatban a BSI nevezési irodáján kollégáink készséggel állnak rendelkezésedre akár személyesen (hétköznapokon 9-17 óráig), akár telefonon a 06/1 220-8211-es, illetve a 06/20 965-1966-os telefonszámokon.
TÓTH GABI TÁRSASÁGBAN SZERET FUTNI 2006/07/25

Tóth Gabi, a tavalyi Megasztár női győztese újabban a futásnak hódol. Fogyása után thai boksz aerobikkal és futással szeretne izmosodni. Mint mondta, utóbbit nem jó egyedül csinálni, de van, aki fusson vele...

Forrás: a Maxima mai száma
A NAGY FUTÓKNAK OLYAN KÖNNYEN MEGY? 2006/07/24
A nagy futóknak olyan könnyen megy. Tényleg így van?
Könnyű dolog tippeket összeszedni a maratonfutáshoz. A könyvek és a mesterek ugyanazt mondják: igyál rengeteg vizet, tankolj szénhidrátot, ügyelj az edzéseidre. Néha azonban a tervek rosszul sülnek el. A problémák áttörnek és a szépen kidolgozott terveket dugába döntik. Az ujjak nyirkosak, a gyomor háborog, a hólyag megtelik. Akkor pedig hogyan tovább? Megkértünk egy pár maratonistát - az amatőr futóktól az elit maratonistáig - hogy felejtsék el a pozitív tanácsokat és vegyék elő emlékeiket a fájdalomról. Arról kérdeztük őket, milyen volt, amikor nem jól csináltak valamit és rossz vége lett a dolognak. Szerencsétlenségről szóló történeteik szerepelnek itt, melyek lehetőséget adnak a kevésbé tapasztalt maratonfutóknak, hogy a könnyebb úton tanulják meg a nehezebb utat - mások tapasztalatai alapján.

Olvasd tovább és megtudod, Amy Shipley, a Washington Post újságírója szerint mit nem szabad csinálni. >>>
KUTYA MELEG VAN! 2006/07/24
Hetek óta igazi kánikula van. Ilyenkor, amikor a hőmérséklet lényegesen magasabb, nyugalmi állapotban is fokozott a szervezet folyadékigénye. A futás során ez a mennyiség tovább növekszik. Annak érdekében, hogy a test hőháztartása, hűtése ideális legyen, fogyassz folyamatosan vizet, ásványvizet vagy sportitalt és ne várd meg, amíg a szervezeted szomjazni kezd. Az edzéseket érdemes a kora reggeli órákra tenni, hiszen az éjszaka során nemcsak a levegő hőmérséklete enyhül, hanem az aszfalté is. Ez utóbbi egy kánikulai nap után késő estig ontja a forróságot, ellenben reggelre még a tartósan meleg időszakban is lehűl, a levegő pedig felfrissül.

További ötleteket, tippeket ITT találsz.

Egy kis érdekesség:

Azt nyilván mindenki tudja, hogy mit értünk kánikula alatt. Így nevezzük a nyári hőséget, amikor kutya meleg van. És itt most nem véletlenül említettük a kutya szót, ugyanis a kánikula szóban szereplő canis latinul kutyát jelent. A főleg július végén és augusztusban tapasztalható tikkasztó meleget azonban nem a négylábú házi kedvencről nevezték el, hanem egy másik kutyáról. Az ókorban római csillagászok megfigyelték, hogy a Nagy Kutya csillagkép legfényesebb csillaga a nyár közepén egyszerre kel a nappal. Ez a csillag a Sirius, melyet neveznek Suthisnak, Kutyacsillagnak és Caniculának, vagyis Kis Kutyának is. Ezek az ókori csillagászok úgy vélték, hogy a Sirius okozza a nagy nyári hőséget. A mai tudomány ezt az elképzelést elveti, hiszen a Canicula 80 trillió kilométernyi távolságban található a Földtől, így nem befolyásolhatja időjárásunkat. Az elnevezés azonban megmaradt, s ezek szerint nagyon régről származik.

Forrás: www.sulinet.hu
A képek forrásai: www.eslkidstuff.com és www.hautetfort.com
BENE ÖTEZREN IS DIADALMASKODOTT 2006/07/24
Bene Barnabás, a PFK atlétája 1500 méter után ötezren is diadalmaskodott a 111. országos bajnokságon. "A rövidebb távtól még nagyon féltem - mondta második győzelme után Bene -, mert nem tudtam, hogy a tavaszi sérülésem után mire számíthatok. Az ötezertől már nem tartottam annyira, de a nagy meleg nem esett jól."
A hölgyeknél Staicu Simona győzedelmeskedett. A MISI SC atlétája nagy meglepetésre 1500 méteren is indult, ahol szintén dobogóra állhatott (3. lett).

Eredmények
5000 m
Férfiak
1. Bene Barnabás (PFK) 14:19.05
2. Csillag Balázs (AC Szekszárd) 14:24.23
3. Tóth László (PFK) 14:25.58
Nők
1. Staicu Simona (MISI SC) 16:46.32
2. Erdélyi Zsófia (Gödöllői EAC) 17:07.61
3. Kostyál Ágnes (ORTRI) 17:39.86

Forrás: Nemzeti Sport
KÁLOVICS ANIKÓ GYŐZELME 2006/07/24

Kálovics Anikó nyerte meg a franciaországi Marvajols-ban rendezett 22.4 kilométeres utcai futóversenyt. A kiváló futónő 1:24:01 óra alatt teljesítette a távot.

Anikónak ezúton is gratulálunk!
ORSZÁGOS BAJNOKSÁG DEBRECENBEN 2006/07/24
A hétvégi debreceni országos bajnokságon az alábbi eredmények születtek:
1500 m
Férfiak
1. Bene Barnabás (PFK) 3:45.54
2. Szemeti Péter (UTE) 3:46.59
3. Csillag Balázs (AC Szekszárd) 3:46.97
Nők
1. Papp Krisztina (UTE) 4:13.27
2. Bozzay Boglárka (VEDAC) 4:31.70
3. Staicu Simona (MISI SC) 4:32.73		 3000 m akadály
Férfiak
1. Ott Balázs (PFK) 8:48.65
2. Tóth László (PFK) 8:51.07
3. Minczér Albert (VEDAC) 9:13.79
Nők
1. Erdélyi Eszter (UTE) 10:10.43
2. Erdélyi Zsófia (Gödöllői EAC) 10:13.97
3. Nagy Mónika (VEDAC) 11:06.69

Forrás: Nemzeti Sport
MESESZÉP MARATON 2006/07/21
Aki szereti a meséket, a királyok, királynék birodalmát, érdekli a történelem, szívesen mereng a múlton és emellett a futás szerelmese is, annak Bajorország, és a vasárnap Füssenben megrendezésre kerülő maratoni verseny maga lehet a földi paradicsom. A bajor Alpok csodálatos vidékén futni, ahol egymást érik a romantikus várak, erődítmények és a gazdagon díszített kastélyok, bizonyára életreszóló élmény lesz annak, aki rajthoz áll vasárnap a 6. Füssener König-Ludwig Maratonon. A mezőny a neuschwansteini álomkastély elől indul útjára. Bizonyára mindenki hallott már a lélegzetelállító szépségű erdőben magasodó építészeti műremekről.

Te ismered a történetét? Cikkünkből most megtudhatod! >>>
9 HÉT AZ ABLON BUSINESS RUN RAJTJÁIG! 2006/07/21
Még kilenc hét a 2. ABLON Business Run szeptember 16-i rajtjáig!

Teljesen kezdő vagy?! Ne habozz benevezni az 5,2 kilométeres egyéni futamra vagy a három fős váltóverseny (1x5 km + 2x2,5 km) bármelyik távjára! A hátralévő 9 hét alatt fel tudsz készülni akár 5 kilométerre is. A felkészülésben segíthetnek Monspart Sarolta edzéstervei. Szólj a kollégáidnak, a barátaidnak, hogy készüljenek Veled, mert csapatban könnyebb! Kóstoljatok bele együtt a futás és a versenyzés világába!

Három 9 hetes edzésterv 5 km-re >>>
Fuss 5 km-t 9 hét után >>>
Versenykiírás >>>

Találkozzunk a rajtnál szeptember 16-án!
"MARATONI MENÜ" 2006/07/21
Az alábbi utcai futóversenyeket rendezik meg a hét végén Európában:

Július 22.: Hornindalsvatnet Marathon, Lindvik (Norway)
Július 23.: Fairlands Valley Challenge, Stevenage (United Kingdom)
Július 23.: International Hornisgrinde Marathon, Buhlertal (Germany)
Július 23.: König Ludwig Marathon, Füssener (Germany)

Mindenkinek jó futást kívánunk a hétvégre, akár itthon, akár külföldön edz vagy versenyez!
ÖTLETEK ELSŐ MARATONISTÁKNAK 2006/07/20


Elissa Leibowitz és Effie Dawson, a Washington Post szerkesztőcsapatának tagjai miután lefutották életük első maratoniját, összeállítottak egy listát azokról a dolgokról, amiket jobb szerettek volna már a verseny előtt tudni.

Első maratonidra készülsz? Ezek a tanácsok neked is hasznosak lehetnek. >>>
A SPURI WEBRÁDIÓ LEGFRISSEBB ADÁSA 2006/07/20

Te is a maratonra készülsz?
A Spuri Webrádió legfrissebb adása két edzés közt segíthet az erőgyűjtésben. Hallgasd meg, mit mondanak 10 héttel a nagy megmérettetés előtt a maratoni táv csúcstartói, kiválóságai és szerelmesei.

Várjuk véleményedet!

Spuri WebRádió >>>
NYÁRI CÉLKITŰZÉS: 10 KILOMÉTER 2006/07/19


A 10 km a futótávok igazi királynője, ez a leggyakrabban teljesített táv, egy olyan elkerülhetetlen, népszerű siker, ami nők és férfiak számára egyaránt teljesíthető. Mindenki nekivághat, kezdőktől az olyan gyakorlott futókig, akiknek célja sebességük növelése. A francia Jogging International segítségével most 6 edzéstervet javaslunk Nektek, hogy ezen a nyáron felkészülhessetek következő 10 km-es futásotokra a 32 perces teljesítménytől az 1 órás, vagy azon kívüli teljesítményig.

10 kilométeres edzéstervek (1 órán belül, 50, 45, 40, 35, 32 perc alatt) a francia Jogging magazintól >>>

Edzéstanácsok rovatunk >>>
TERGAT ÉS PROKOPCUKA CÍMVÉDÉSRE KÉSZÜL 2006/07/19
A New York Maraton két tavalyi győztese, a kenyai maratoni világcsúcstartó Paul Tergat (2003. Berlin Maraton, 2:04:55) és a litván Jelena Prokopcuka idén újra rajthoz állnak a monumentális maratoni futam mezőnyében.
A 37 éves Tergat a márciusi Lisszabon Félmaratonon rá nem jellemző módon lecsúszott a dobogóról és a negyedik helyen ért célba, majd áprilisban sérülés miatt le kellett mondania a London Maratonról. "Talán életem legjobb formájában voltam, amikor pár nappal a londoni megmérettetés előtt lesérültem. Nem hittem, hogy a New York Maratonra rendbe jöhetek. Most viszont úgy érzem, hogy száz százalékosan kész vagyok arra, hogy megvédjem a címemet november 5-én New Yorkban" - mondta Tergat, aki idei első maratoni futamát fogja teljesíteni a tengerentúlon.

A 29 éves litván futónő, Jelena Prokopcuka a tavalyi New York Maratonon az utolsó 500 méteren verte meg a kenyai Susan Chepkemeit, és 2:24:41-es időeredménnyel elsőként lépte át a célvonalat. "Kíváncsisággal vegyes várakozással tekintek az őszi futamra. Tisztelem a versenytársakat, de nem tartok tőlük, mert érzem, hogy elég jó formában vagyok ahhoz, hogy újra nyerjek New Yorkban." Prokopcuka legnagyobb vetélytársa az olimpiai bronzérmes Deena Kastor lesz, aki 2:19:36-os London Maratonon elért győzelmével új amerikai maratoni rekordot állított fel. Ezzel az eredménnyel minden idők negyedik leggyorsabb női maratonistájává vált, illetve ő az egyike annak a nyolc nőnek, aki 2 óra 20 percen belüli idővel teljesítette a 42 195 méteres távot.
Forrás: www.iaaf.org

FUTÓK JÓBAN ROSSZBAN 2006/07/19


Újabb színészről tudtuk meg, hogy a futás szerelmese. Előd Álmos (képünkön), a Jóban Rosszban televíziós sorozat Nemes Dávidja reggelente futással vagy úszással kezdi a napját.

A sorozat szereplői közül egyébként többen is a futásnak hódolnak. Szanitter Dávid, a Jóban Rosszban Kisatija a K&H olimpiai maraton váltón is indult barátaival és csapatban teljesítette a félmaratoni távot.

ASICS GEL KINSEI: CSAK A SPURI FUTÓBOLTBAN! 2006/07/18

5 év kutatás és fejlesztés után elkészült és hazánkba is megérkezett az ASICS legújabb futócipője, az Asics Gel Kinsei.

Az intelligens sporttechnológiával készült futócipő Magyarországon csak a Spuri Futóboltban kapható!

Ára: 44 990 Ft

Az Asics Gel Kinsei cipőről bővebben ITT olvashatsz.
Spuri Futóbolt >>>
PLUS MARATON: MÓDOSULT ÚTVONALAK 2006/07/18
Módosul a 21. Plus Budapest Nemzetközi Maraton útvonala a 4-es metró építési munkálatai miatt. Ennek megfelelően a Műegyetem előtt a Műegyetem (felső) rakpart le lesz zárva, ezért a Bertalan Lajos utca-Budafoki út útvonalon futtok a Gellért tér felé.

Új útvonal:
Hősök tere - Andrássy út - József Attila utca - Roosevelt tér - Lánchíd - Fő utca - Jégverem utca - Bem rakpart Halász utcáig - Budai alsó rakpart Lágymányosi hídig - Pázmány Péter sétány - Műegyetem (felső) rakpart - Bertalan Lajos utca - Budafoki út - Szt. Gellért tér - Szabadság híd - Fővám tér - Pesti alsó rakpart - Margit híd déli felhajtó - Jászai Mari tér - Margit híd - Margitsziget központi út - Árpád híd - Tavasz utca - Fő tér - Laktanya utca - Folyamőr utca - Bogdáni út - Szentendrei út - Mozaik utca - Budai alsó rakpart a Bertalan Lajos utcáig - Bertalan Lajos utca - Budafoki út - Szt. Gellért tér - Szabadság híd - Fővám tér - Pesti alsó rakpart - Margit híd déli felhajtó - Széchenyi felső rkp. - Balassi utca - Kossuth tér - Alkotmány utca - Bajcsy Zs. út - Váci út felüljáró - Váci út - Ferdinánd híd alatt - Lehel út - Dózsa György út - Állatkerti út - Állatkert körút - Hősök tere - Kós Károly sétány - Városligeti körút - Zichy Mihály út - Olof Palme sétány

A változás miatt a Staféta és az Ekiden váltók résztávjai is módosulnak!
Staféta: 13km - 21,1km - 8,1km
Ekiden: 13km - 6,6km - 8,2km - 6,3km - 8,1km

A módosult útvonalat már megtaláljátok a versenykiírásnál is.
Versenykiírás >>>
NIKE FÉLMARATON: MÓDOSULT ÚTVONALAK 2006/07/18
Módosul a 21. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton útvonala a 4-es metró építési munkálatai miatt. Ennek megfelelően a Műegyetem előtt a Műegyetem (felső) rakpart le lesz zárva, ezért a Bertalan Lajos utca-Budafoki út útvonalon futtok a Gellért tér felé.

Új útvonal:
Kós Károly sétány - Hősök tere - Andrássy út - József Attila utca - Roosevelt tér - Lánchíd - Clark Ádám tér - Fő utca - Jégverem utca - Bem (felső rakpart (Halász utcából) - Bem (alsó) rakpart - Várkert (alsó) rakpart Szt. Gellért (alsó) rakpart - Műegyetem (alsó) rakpart (Lágymányosi hídtól) - Pázmány Péter sétány - Műegyetem (felső) rakpart - Bertalan Lajos utca - Budafoki út - Szt. Gellért tér - Szabadság híd - Közraktár utca - Belgrád rakpart - Széchenyi (alsó) rakpart - FORDÍTÓ - Pesti alsó rkp. - Margit hídi északi felhajtó - Széchenyi felső rkp. - Balassi utca - Kossuth tér - Alkotmány utca - Bajcsy Zs. út - Váci út felüljáró - Váci út - Ferdinánd híd alatt - Lehel út - Dózsa György út - Állatkerti körút - Hősök tere - Kós Károly sétány

A változás miatt a félmaraton páros első tagja többet, míg a második tagja kevesebbet fut: 13,4 km és 7,7 km. A módosult útvonalat és az új térképet már megtaláljátok a versenykiírásnál is.

Versenykiírás >>>
Útvonaltérkép >>>
TEDD PRÓBÁRA MAGAD! 2006/07/18

Szolnok és Tiszasüly között másodszorra lesz Bicogó Maraton.

2006. augusztus 5-én, szombaton 9 órakor rajtol a II. Bicogó Maraton mezőnye Szolnokról (Millértől). A táv 42 195 méter, a "bicogás" pedig abból ered, hogy eggyel kevesebb kerékpáros van, mint ahány fős a csapat, valaki mindig fut a tagok közül.
A csapatok létszámát illetően 4-6-8 fős váltók indulhatnak, de van lehetőség ennél több főt számláló váltók rajtolásának is.

Bővebb információt a versenyről és a nevezésről a www.bicogo.tk honlapon találsz.
JÁTÉK SORSOLÁS 2006/19 2006/07/17
Kisorsoltuk idei tizenkilencedik játékunk - Hortobágy-kvízjáték - helyes megfejtői közül a 3 szerencsést, akik a BSI ajándékcsomagját nyerték.

A nyertesek:
Bálint Ágnes
Pethő Melinda
ifj. Kerek István

A nyerteseket e-mailben értesítjük!
GRATULÁLUNK!
A játék folytatódik...
ÚJ JÁTÉK! 2006/07/17
Játssz és nyerj!
Nyáron is új feladványok és új nyeremények!

A BSI nyári szünete alatt is folytatódik a Spuri WebTV adássorozata.
Hétről-hétre új kisfilmeket nézhetsz meg, illetve tölthetsz le a www.futanet.hu honlapról, melyek továbbra is a futás világába kalauzolnak. Az eheti műsorban Szűcs Csaba, országos maratoni csúcstartó vall egyedülálló futómúltjáról és terveiről. Új játékunk kérdéseire a filmben elhangzottak alapján biztosan megtalálod a helyes választ!
Ne habozz, nézd meg a Spuri WebTV legfrissebb adását és játssz velünk!

A kvíz helyes válaszadói között 2 db BSI ajándékcsomagot sorsolunk ki.
A válaszokat július 30-ig lehet beküldeni. A BSI ajándékcsomagjait július 31-én sorsoljuk ki.

JÁTSSZ ÉS NYERJ! >>>

8 BUCKA FUTÁS 2006/07/17

Az Óbudai Futókör által megrendezésre kerülő III.Pilisi 8 Bucka Futás időpontja a Spuri Futó-Triatlon Magazin 2006/4. számának 16. oldalán található versenynaptárában hibásan jelent meg. Az esemény, melyre a szervezők szeretettel várják a futóbarátokat, július 29-én, szombaton lesz!

A verseny részletei >>>
24 ÓRÁS FUTÓVERSENY WÖRSCHACH 2006/07/17

Július 15-16-án rendezték meg Ausztriában a nagy hagyományokkal rendelkező wörschachi 24 órás futóversenyt. A rendezvény minden évben számos magyar ultrafutót vonz. A tavalyi változékony időjárással szemben idén kellemes nyári idő fogadta a futókat. A magyar csapat tagjai remekül szerepeltek, az abszolút verseny első helyén Blahó Ákos végzett 245,22 km-rel, a második helyezett pedig Kalotai Levente lett 238,25 km-rel. A 2300 méteres aszfaltkörön csak a két magyar versenyző teljesített 100 kör felett. Ákos teljesítménye IAU (Nemzetközi Ultrafutó Szövetség) "A" kategóriás eredmény, Levente futása alig elmaradva az "A" szinttől, "B" kategóriás eredmény.

A magyar csapat tagjainak eredményei:
1. Blahó Ákos (1974) 245,22 km
2. Kalotai Levente (1972) 238,25 km
11. Fendrik László (1958) 199,67 km
12. Sipos István (1959) 198,84 km
91. Vindics István (1964) 130,13 km
144. Ispánki Zoltán (1970) 81,33 km
165. Horváth Jenő (1966) 48,80 km

Forrás: www.ultramarathon.hu
RÓMA: GOLDEN LEAGUE-VIADAL 2006/07/17

A hétvégi római Golden League-viadal 5000 méteres futamán az etióp klasszis Kenenisa Bekele ismét magabiztosan győzött (12:51:44), míg a nők mezőnyében a 21 éves honfitárs Tirunesh Dibaba a hajrában kapcsolt rá és szintén elsőként ért célba (14:52:38). A római gála egyetlen magyar résztvevője Papp Krisztina egyéni csúcsát megközelítve 15:10:71 perccel a 13. helyen végzett.

Eredmények - Férfiak
1. Bekele Kenenisa (ETH) 12:51:44
2. Shaheen Saif Saaeed (QAT) 12:51:98
3. Songok Isaac Kiprono (KEN) 12:52:39
Nők
1. Dibaba Tirunesh (ETH) 14:52:37
2. Defar Meseret (ETH) 14:53:51
3. Bati Gelete Burika (ETH) 14:54:15

Forrás: Nemzeti Sport, www.iaaf.org
SPURI WEBTV LEGÚJABB MŰSORA 2006/07/17

Felkerült a honlapunkra a Spuri WebTV legújabb kisfilmje, melyben Szűcs Csaba, a magyar maratoni csúcstartó, egyben a Spuri Futóbolt vezetője elmondja, hogy mit érdemes nyáron viselni a futások alatt. Melyik futócipő mire alkalmas és kell-e speciális futóruhát vásárolni, hogy komfortosabban érezd magad az edzések során. Nyáron is kövesd figyelemmel a Spuri WebTV műsorait!
Várjuk véleményedet az adásokkal kapcsolatban is!
Spuri WebTV >>>
HOLNAP IS LESZ IZOMLÁZ 2006/07/14
Az mtv (m1) Izomláz című szabadidő és extrém sportmagazinja (minden szombaton 11:00-11:25) - a BSI 2006-os versenyeinek médiatámogatója. Nyáron is nézd az Izomláz adásait!
Ugye Te is készülsz a 21. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonra?! Nézd meg a szombati műsort és hallgasd meg Monspart Saci tanácsait!

A július 15-i Izomláz tartalmából:
- A dekázás Giuness rekordere: a 11 éves Kollár Bence
- Strandfoci Balatonbogláron
- Strandvizilabda
- Balaton - átevezés
- Hogyan készüljünk nyáron a szeptemberi Nike Félmaratonra?
- Országúti kerékpáros verseny
- Golf - Alcsútdoboz-Máriavölgye
- Programajánló
- Játék

Izomláz - m1, július 15. szombat, 11 óra
"MARATONI MENÜ" 2006/07/14
Az alábbi utcai futóversenyeket rendezik meg a hét végén:


Július 15.: Fichtelgebirgs Marathon & Half Marathon, Germany
Július 16.: XVI Maratona do Recife & Relay, Brazil
Július 16.: Pattaya Queen's Cup Marathon & Half Marathon, Thailand
Július 16.: Atlantic Airways Tórshavn Marathon & Half Marathon, Faroe Islands

Mindenkinek jó futást kívánunk a hétvégre, akár itthon, akár külföldön edz vagy versenyez!
FUTÁS KÖZBEN CÉLRA TARTS! 2006/07/14
Egy érdekes sportág, a futásíjászat mutatkozott be Kecskeméten. Az indulóknak ötször egy kilométert kellett futva megtenniük úgy, hogy közben vitték magukkal az íjat és a vesszőket is. Minden kilométer megtétele után húsz méterről lőttek el négy vesszőt a céltáblára. A tradicionális (irányzék nélküli) versenyzőknek negyven centiméteres, az irányzékosoknak pedig húsz centiméter átmérőjű lőlapot kellett eltalálni. Aki hibázott, annak büntető kört kellett futnia, amely százhatvan méter hosszú volt. A hőségben nem volt egyszerű feladat a megemelt pulzusszámmal pontosan lőni. Éppen ezért sokan a büntetőkörök lefutására kényszerültek.
Forrás: www.petofinepe.hu, www.futasijaszat.hu
"BESZÉLŐ" CIPŐT GYÁRTANAK 2006/07/14
Az amerikai piacok szerdai zárása után a Nike és az Apple forradalmi bejelentést tett: csütörtöktől a két partner kiskereskedelmi egységeiben kapható az a sportszett, mely egy az iPod Nano-hoz csatlakoztatható adóvevőn keresztül kommunikál a Nike+ ready sportcipővel és futás közbeni zenehallgatás alatt kérésre folyamatosan informálja a futót arról, milyen sebességgel fut, mekkora távolságot futott, illetve hány kalóriát égetett el. A Beaverton névre keresztelt sport kit egyelőre csak a Nike+ ready típusú sportcipővel képes kommunikálni. Forrás: www.portfolio.hu
HERVIS A PLUS MARATONON 2006/07/13
Minden futó és gyalogló, aki rajthoz áll a 21. Plus Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztivál valamelyik távján, 20% kedvezmény igénybevételére jogosító bónusz kártyát kap ajándékba, melyet a Hervis üzletekben lehet beváltani. A kedvezmény egyszeri alkalommal és bármekkora értékű vásárlás esetén érvényes!
ÉREMGRAVÍROZÁS 2006/07/13
Aki még nem futott félmartont, illetve maratont, annak újdonság, hogy a 21. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton és a 21. Plus Budapest Nemzetközi Maraton egyéni célba érkezői érmet kapnak a célban.

Az egyik legfontosabb emlék és ereklye egyedibbé tehető, ha belegravíroztatod az időeredményedet. Erre a helyszínen 800 forintért lesz lehetőség, de ha rendelkezel Spuri futókártyával 600 forintért elkészíttetheted életed egyik legfontosabb futórelikviáját. Ne feledd, kevesebb mint két hónap és átlépheted a 21. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton rajtvonalát!
100 MÉRFÖLD A NAMÍB SIVATAGBAN 2006/07/13
Az utolsó nap
A múlt hét csütörtökön számoltunk be a július 3-a és 6-a között megrendezésre került 100 mérföldes Namíb sivatagi verseny első három napjáról, illetve első négy futamáról. Az utolsó napon ideális körülmények fogadták a 34 kilométeres futam rajthoz állóit: tökéletes hőmérséklet és szélmentes időjárás. A mezőny az igazi látványosságnak számító "45-ös dűnétől" rajtolt, ezzel is tovább növelve a környék érdekességeit. Az első négy futam férfi győztese, az olasz Guiseppe Conserva továbbra is vezette a mezőnyt és elsőként ért célba. A korábban győzelemre esélyes amerikai futónő, Sharon Kovar összeszedte magát és ezúttal nem a hatodik, hanem a harmadik helyen ért célba, nyerni azonban már nem tudott.

Az utolsó futam eredményei:
Férfiak
1. Giuseppe CONSERVA (ITA) 2:53:49
2. Carlo DE GIULI (ITA) 2:59:47
3. Nicola DAL GRANDE (ITA) 2:59:55
Nők
1. Francesca CARRARA (ITA) 3:08:53
2. Veronica BASSANELLI (ITA) 3:11:49
3. Sharon KOVAR (USA) 3:16:37

Összesített eredmények:
Férfiak
1. Giuseppe CONSERVA (ITA) 12:14:48
2. Nicola DAL GRANDE (ITA) 13:19:34
3. Carlo DE GIULI (ITA) 13:24:03
Nők
1. Francesca CARRARA (ITA) 15:04:21
2. Veronica BASSANELLI (ITA) 15:34:03
3. Sharon KOVAR (USA) 16:40:02

Forrás: www.aims-association.org
BEKELE 1500 MÉTEREN 2006/07/13

A pályaversenyek hosszútávfutó királya Kenenisa Bekele 1500 méteren debütál a svéd fővárosban július végén. "A rövidebb távok új kihívást jelentenek és a stockholmi verseny kiváló alkalom arra, hogy megnézzem, mire vagyok képes 1500 méteren" - nyilatkozta a 10 000 méteres olimpiai és kétszeres világbajnok, illetve az 5000 és 10 000 méteres világcsúcstartó etióp atléta. "Nagyon örülünk, hogy egy ilyen világklasszis sportoló, mint Bekele a stockholmi olimpiai stadionban mutatkozik be új távon. Ezt a futamot biztosan világszerte nagy figyelem fogja kísérni" - mondta Rajne Söderberg, a DN Galan - IAAF Super Grand Prix versenyigazgatója.

Forrás: www.iaaf.org

FUSD LE ÉLETED ELSŐ 5 KILOMÉTERÉT 2006/07/12
Még kilenc hét van a 2. ABLON Business Run szeptember 16-i rajtjáig! Teljesen kezdő vagy?! Az 5,2 kilométeres egyéni futamra vagy a három fős váltóverseny (1x5 km + 2x2,5 km) bármelyik távjára benevezhetsz, a hátralévő kilenc hét alatt ugyanis fel tudsz készülni akár 5 kilométerre is.
Mindehhez segítségedre lesznek a honlapunkon található kilenc hetes 5 kilométerre felkészítő edzéstervek!
Szólj a kollégáidnak, a barátaidnak, hogy készüljenek Veled, készüljenek Ők is, mert csapatban könnyebb! Kóstoljatok bele a futás és a versenyzés csodás világába! Találkozzunk a rajtnál szeptember 16-án!

I. 9 hetes edzésterv 5 kilométerre Monspart Saroltától >>>
II. 9 hetes edzésterv 5 kilométerre Monspart Saroltától >>>
JÓVÁHAGYOTT VILÁGCSÚCSOK 2006/07/12


Az alábbi világcsúcsokat hagyta jóvá a Nemzetközi Atlétikai Szövetség a napokban:

Férfiak - 20km
55:48 Haile Gebrselassie (etióp), Phoenix (Egyesült Államok), 2006.01.15.
Előző csúcs: 56:18 Paul Tergat (kenyai), Milánó (Olaszország), 1998.04.04.
Félmaraton
58:55 Haile Gebrselassie (etióp), Phoenix (Egyesült Államok), 2006.01.15.
Előző csúcs: 59:16 Samuel Wanjiru (kenyai) Rotterdam (Hollandia) 2005.09.11.

Nők - 15km
46:55 Kayoko Fukushi (japán), Marugame (Japán), 2006.02.05.
Előző csúcs: 46:57 Elena Meyer (orosz), Fokváros (Dél-Afrika), 1991.11.02.

Forrás: www.iaaf.org
PAULA RADCLIFFE ANYA LESZ 2006/07/12
Paula Radcliffe a maratoni futás világcsúcstartója (2003. London Maraton - 2:15:25) gyermeket vár. A tavalyi helsinki világbajnokságon aranyérmet nyert brit atlétanő a Times című lapnak elmondta, férjével, Gary Lough-fal januárra várják gyermeküket, ám az eszébe sem jutott, hogy befejezze pályafutását. A harmadik hónapban lévő hölgy úgy tervezi, hogy 2007-ig nem áll rajthoz fontosabb megmérettetéseken. "Egyelőre ugyanúgy edzem, mint eddig, de a Göteborgi Atlétikai Európa-bajnokságon már nem indulok. Addigra a negyedik hónapban leszek és nem akarok kockáztatni." - mondta a 32 éves maratoni és európai 10000 méteres csúcstartó.
Forrás: Nemzeti Sport, www.european-athletics.org
ASICS A PLUS MARATONON 2006/07/11
A világhírű sportruházati márka, az ASICS kiemelt társszponzorként jelen lesz a 21. Plus Budapest Nemzetközi Maratonon.
Ugye már Te is készülsz a nagy megmérettetésre?! Még 12 hét és eldördül a rajtpisztoly, mellyel kezdetét veszi a nagy futóünnep! Találkozzunk a rajtnál október 1-jén!
Versenykiírás >>>
GERI HALLIWELL FUTÁSSAL KARCSÚSODIK 2006/07/11

Alig néhány héttel a kislánya, Bluebell születése után Geri Halliwell már szorgalmasan eljár futni, szeretne ugyanis minél előbb megszabadulni a várandósság alatt felszedett plusz kilóktól. Gerit a minap egy londoni parkban kapták lencsevégre sortban és futócipőben, amint éppen kocogott. Az angol énekesnő úgy gondolja, napi fél óra könnyed futás nem árthat meg. Tudja, hogy most nem diétázhat, de a kíméletes testmozgás mellett, lehet, hogy erre később sem lesz szükség.

Forrás: BEST Magazin
SIKERÜLT ÖHLBAUM ZOLTÁN ÁLMA 2006/07/11
Sikeresen körbekocogta a Tisza-tavat Öhlbaum Zoltán, a Tiszai Vízi Rendészeti Kapitányság parancsnoka, aki rekkenő hőségben, 8 óra 33 perc alatt gyűrte le a 74 kilométeres távot.
Férfibüszkeségét is félretéve, sírva esett be a célba az 53 éves amatőr futó, akinek arcán a boldogság könnyei csorogtak végig, hiszen sikerült régi álma. Futás közben két kollégája és egy barátja kísérte. Ők vitték utána a frissítőül szolgáló vizet és banánt. Öhlbaum délután fél hatkor ért célba.
A főrendőr öt évvel ezelőtt, 147 kilót nyomva még a cipőfűzőjét is nehezen kötötte be, majd orvosi figyelmeztetés után életmódot váltott. "Új étrendet állítottam össze magamnak, amit a mai napig tartok. Kilenc hónap alatt leadtam hatvan kilót, és elkezdtem kocogni. Eleinte négy kilométereket futottam. Manapság ötször edzem egy héten, négyszer 12 és egyszer 24 kilométert futok." - mondta a nem mindennapi akaraterővel bíró sportember.

Forrás: Színes Bulvár Lap
JÓTÉKONY CÉLÉRT FUTOTT VILMOS HERCEG 2006/07/10

Egy mérföldet futott katonatársaival és hírességekkel a Sandhurst Akadémián Vilmos herceg szombaton, hogy így gyűjtsön pénzt a Sport Relief (Sport Segély) nevű jótékonysági alapnak.

A futóversenyt azon a katonai kiképzőbázison rendezték, ahol a 24 éves trónörökös naponta edz. Vilmoshoz csatlakozott parancsnoka, valamint az egykori sprinter Colin Jackson is. A katonák a Village People YMCA című dalára melegítettek be. A futás után a herceg azt mondta: nagyon élvezte, hogy egy jótékony célért együtt lehetett katonatársaival. Az alapítvány számára szombaton csaknem 3 ezer font (1,2 millió forint) gyűlt össze. Forrás: www.uno.hu
FÉLMARATONRA KÉSZÜLVE 2006/07/10

"Szombat reggel is elkísértek jó néhányan futni. Hét közben, kedden és csütörtökön futhatunk egy-egy rövidet, szokásos módon fél hétkor találkozva a Margitsziget Margit híd oldali bejáratánál, és csak egy-egy kört futunk. Holnap, kedden egy váltakozó iramú futást csinálnánk: 3 perc nagyobb iram, két perc lassabb, aztán megint nagyobb, aztán kisebb. Kifejezetten azért, hogy az állóképességünk javuljon. A csütörtöki ezek után egy egyszerűbb, egyenletes futás lenne, hétvégén pedig azoknak, akik készülnek, hogy szeptemberre mondjuk egy hosszabbat, mondjuk egy félmaratont sikerüljön futni, akkor ajánlanám a saját edzéstervemben szereplő 14-15 km-s könnyű futást, a következő két hétre pedig, ha lehet, akkor tartanánk ezt a kedd-csütörtöki időpontot." >>>
GOLDEN LEAGUE-VIADAL - PÁRIZS 2006/07/10
Kenenisa Bekele a világ idei legjobbjával győzött 5000 méteren Párizsban a Golden League-viadalon. Az etióp futó az oslói Golden League-versenyen ötezer méteren a hajrában kikapott a kenyai Isaac Songoktól. "Oslóban még nem voltam igazán formában - nyilatkozta Párizsban Bekele -, de az is hozzájárult gyengébb szereplésemhez, hogy a versenyt megelőzően három napot kihagytam, mert testvérem, Dinkinesh esküvőjét szerveztem. Júniusban keményen edzettem, gyorsasági munkát végeztem, ezúttal nem érhet meglepetés." Bekele ezúttal úgy futott, ahogyan szokott, 12:51.32 perccel, a világ idei legjobbjával ért célba. Az etióp Tirunesh Dibabának kellett a legjobban küzdenie, ötezer méteren az óriási hajrá végén, az utolsó lépésekkel előzte meg honfitársát, Meseret Defart, aki június elején New Yorkban futott új világcsúcsot ezen a távon.

Eredmények - 5000 m
Férfiak
1. Kenenisa Bekele (etióp) 12:51.32
2. Soi (kenyai) 12:52.40
3. Mosop (kenyai) 12:54.46
Nők
1. Tirunesh Dibaba (etióp) 14:54.24
2. Defar (etióp) 14:54.30
3. Burika (etióp) 14:55.02

Forrás: www.nemzetisport.hu
Fotó: AFP

SPURI WEBTV LEGÚJABB MŰSORA 2006/07/10

Felkerült a honlapunkra a Spuri WebTV legújabb kisfilmje, melyben Szűcs Csaba, a magyar maratoni csúcstartó mesél a pályafutásáról. Megtudhatod, hogyan vált futóvá, hogyan látja ma az 1993-as 2:12:10-es párizsi rekordot és milyen futócéljai vannak.
Ismerd meg egy kiváló magyar atléta történetét, nézd meg a filmet!

Nyáron is kövesd figyelemmel a Spuri WebTV műsorait!

Várjuk véleményedet az adásokkal kapcsolatban is!
Spuri WebTV >>>
FUTÁS HŐSÉGBEN 2006/07/07
Senkinek nem kell bizonygatni, beköszöntött a forró nyár. A hőség miatt futáskor figyelnünk kell bizonyos dolgokat egészségünk megőrzése és a kívánt edzéshatás elérése érdekében. Fogadd meg a német Laufsport magazin tanácsait, hogy élvezetes, hatásos legyen a felkészülés, az edzés a melegben is!


Futás hőségben >>>
Egyéb ötletek, tippek a futás világából >>>
SZURKOLÓK TÍZPARANCSOLATA 2006/07/07
Egy maratonra, félmaratonra nem csak a futónak kell felkészülni! Ha most készülsz az őszi Nike Félmaratonra vagy a Plus Maratonra, ne feledkezz meg a szurkolóidról sem, hiszen a barátok és családtagok nagyon értékes mentális támogatást nyújthatnak több módon is. Edzéstervek rovatunkban elolvashatod a szurkolóknak szánt jótanácsokat, ötleteket.

Ötletek szurkolóknak >>>
Edzéstervek >>>
MEGJELENT A SPORTPIAC LEGFRISSEBB SZÁMA 2006/07/07

Megjelent a Sportpiac magazin idei negyedik száma, melyben többek között a 13. K&H olimpiai maraton váltóról olvashatsz képes beszámolót, illetve találsz benne egy 10 hetes edzéstervet, melynek segítségével felkészülhetsz a 21. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonra.

Ott voltál a maraton válón? Olvasd el, mit írtak az év legnagyobb váltó-futóversenyéről!


Ízelítő a magazin tartalmából:
Sivatagi ultramaraton - a verseny érdekességei / Irány a Balcsi! - Tengeri kajakokkal a Balatonon / Hegyikerékpáros maraton a Griffen körül - beszámoló a 12 órás maratoni verenyrőli / Sportpiac tippek napszúrás és leégés ellen / A félmaraton legyőzhető 21 097 métere - edzésterv a felkészüléshez

A Sportpiac 4. száma már kapható az újságárusoknál!
NIKE FÉLMARATON: NEVEZÉS PÁRBAN 2006/07/07

Ha még nem neveztél a 21. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonra és már most tudod, hogy egyéniben és a páros váltó első tagjaként is rajthoz állsz szeptember 3-án, az alábbiakra figyelj a nevezés leadásakor!

Amennyiben a félmaraton párban első futója egyénileg is teljesíti a távot, a páros nevezési díjából 1200 Ft kedvezményt adunk.

EZ A KEDVEZMÉNY AZONBAN CSAK EGYIDEJŰLEG LEADOTT NEVEZÉS ESETÉN VEHETŐ IGÉNYBE! UTÓLAG NEM TUDJUK JÓVÁÍRNI AZ 1200 FORINTOS KEDVEZMÉNYT A FÉLMARATON PÁRBAN DÍJÁBÓL!

Ha további kérdésed van a nevezésekkel kapcsolatban a BSI nevezési irodáján kollégáink készséggel állnak rendelkezésedre akár személyesen (hétköznapokon 9-17 óráig), akár telefonon a 06/1 220-8211-es, illetve a 06/20 965-1966-os telefonszámokon.
"MARATONI MENÜ" 2006/07/07
Az alábbi utcai futóversenyt rendezik meg az AIMS égisze alatt a hét végén:


Július 8.: Zermatt Marathon (SUI)
Július 8.: Tallinn Marathon (EST)
Július 9.: HSBC Calgary Marathon (CAN)
Július 9.: Virginia Mason Team Medicine Marathon at SEAFAIR (USA)

Mindenkinek jó futást kívánunk a hétvégre, akár itthon, akár külföldön edz, vagy fut valamilyen versenyen!
HOLNAP IS LESZ IZOMLÁZ 2006/07/07
Az mtv (m1) Izomláz című szabadidő és extrém sportmagazinja (minden szombaton 11:00-11:25) - BSI 2006-os versenyeinek médiatámogatója - idén minden BSI futóversenyről tudósítást készít, melyet az Izomláz aktuális adásában nézhetünk meg.

Rajthoz álltál a Délibáb Futáson? Akkor nézd meg holnap az Izomlázat, hátha Te is bekerültél a műsorba!

A július 8-i Izomláz tartalmából:

- kézilabdatábor gyerekeknek Keszthelyen
- foci vb gyerekeknek Berlinben
- állapotfelmérés általános iskolásoknak a TF-en
- 07.02-án megtartott streetball Békéscsabán
- 07.01-jei Délibáb futás a Hortobágyon
- 07.02-án tartott VII. MVM Dunamaraton mountainbike Visegrádon
- Kékestető Downhill
- 07.02-án megrendezett triatlon, ezúttal Szombathelyen
- Programajánló
- Játék

Izomláz - m1, július 8. szombat, 11 óra
DÉLIBÁB FUTÁS: ELKÉSZÜLT A HOSSZABB FILM IS! 2006/07/07


Láttad már? Már felkerült honlapunkra a 3. Délibáb Futás hosszabb fiilmje is, melyben interjút láthatsz többek között Péter Attilával, a Délibáb Futás betyárjával és sok-sok indulóval.

Ott voltál Hortobágyon? Téged is lenyűgözött a végtelen magyar puszta? Esetleg Veled is készült interjú?
Nézd meg a filmet, idézd fel a verseny remek hangulatát!
Várjuk véleményedet a filmmel kapcsolatban is!

Spuri WebTV eddigi adásai >>>
Délibáb Futás filmje >>>
100 MÉRFÖLD A NAMÍB SIVATAGBAN 2006/07/06


A 320 négyzetkilométernyi területen fekvő Namíb sivatag ad otthont a július 3-6-ig tartó 100 mérföldes futóversenynek. A legtöbbet filmezett sivatag dűnéi közt zajló négy napos futam öt szakaszán mintegy 147,2 kilométerrel kell megküzdeniük az extrém körülményeket kedvelő futóknak.

Tovább >>>
AKINEK A FUTÁS SEGÍTETT 2006/07/06

Mike Skinner, a The Streets nevű brit rapzenekar frontembere életében döntő fordulatot jelent a New York-i maratoni futás. A korábban hírhedt szeszkazánnak számító 27 éves énekes állítólag már egy éve nem nyúlt alkoholhoz, és teljesen absztinens életet folytat, pedig régebben nem vetette meg a kevésbé legális szereket sem.
A jó útra tért Skinner mostanában napi 18 mérföldet kocog, hogy felkészüljön az előtte álló New York-i maratonra, amelyre idén is benevezett. "Úgy képzelem, hogyha valamiféle függésről lehetett volna beszélni az esetemben, akkor az alkohol lett volna a főszerepben." - nyilatkozta korábban a brit listákat ostromló sztár, akit legújabb szenvedélye, a futás segített át a nehéz időszakon.

Forrás: www.holgyforum.hu
AKIT A MOZGÁS ÉS AZ IRODALOM SZINTEN TART 2006/07/06

A szécsényi Jusztin Ferenc a város egyik szimbolikus alakja, rengeteg ismerőse és barátja van. Kitartását és a sport iránti alázatát a mai fiatalok számára ajánlja példaként. A Nógrád Megyei Hírlap interjút készített Feri bácsival, aki rendszeres résztvevője a BSI versenyeinek, így például a 3. Délibáb Futáson is rajthoz állt.

Beszélgetés Jusztin Ferenccel >>>
VERSENYLOGÓK A PLUS MARATONON 2006/07/05

Elkészültek a 21. Plus Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztivál különböző versenyszámainak emblémái. A tavalyi évben mintegy 15 000 ember vett részt az esemény rövidebb futótávjain, a gyalogláson, és a maratoni váltókon.

Idén is töltsd velünk ezt a napot és csatlakozz Te is valamelyik versenyszám mezőnyéhez!
Versenykiírás >>>
SZIGETKÖR 26 PERCEN BELÜL 2006/07/05

"Előzetesen egy szigetkört 27 és 29 percre jósoltam. Ez ennél lényegesen gyorsabb volt: 25,40 körül lehetett az időnk. Sokszor tapasztaltam már, hogy ha csapatban futunk, akkor gyorsabbak vagyunk, mint egyedül. Valahogy van egy sodrása, egy belső lüktetése a csoportnak. Picivel nyújtottabbak a lépések, és azonos tempóban váltja egymást a két láb. Lehet hallani, hogy ütemesen trappol a csapat. Hihetetlen nagy élmény, hihetetlen nagy!" >>>
PLUS MARATON: VERSENYPÓLÓ 2006/07/05
Még három hónap és eldördül a 21. Plus Budapest Nemzetközi Maraton rajtpisztolya! Még mindig nem késő elkezdeni a felkészülést!

Válj Te is maratonistává október 1-jén!

Ez lesz a Te pólód, ha benevezel a 42 195 méteres martoni táv egyéni mezőnyébe!

SZERETETTEL VÁRUNK A RAJTNÁL OKTÓBER 1-JÉN!


Versenykiírás >>>
Edzéstanácsok >>>
CSILLAG BALÁZS ÚJRA REMEKELT 2006/07/04


A kiváló szekszárdi atléta, Csillag Balázs 3000 méteren a brit Nick Talbot mögött másodikként érkezett célba (8:07:09) a Nemzetközi Honvéd-kupa atlétikai versenyen, a budapesti Tüzér utcai pályán.

Gratulálunk a remek teljesítményhez és eredményhez!

Forrás: Nemzeti Sport
BRITISH 10K LONDON 2006/07/04
Az év eddigi legmelegebb napján, 26 fokos melegben rajtolt a 10 kilométeres londoni mezőny. Tavaly ezen a futamon rajthoz állt az etióp futófenomén Haile Gebreselassie, aki túl azon, hogy megnyerte a versenyt, új világcsúcsot is futott (28:12). Az idei 10 km-es táv férfi mezőnyét a kenyai Patrick Makau nyerte, a hölgyek között pedig a szintén kenyai Catherine Mutwa futott be elsőként.
A szokatlan júliusi forróság ellenére majd 20 000 futó állt rajthoz a hatodik alkalommal megrendezett versenyen.

Eredmények
Férfiak
1 Patrick MAKAU (KEN) 29:52
2 John NYASINJYA (BUR) 30:09
3 Helder ORNELLAS (POR) 30:48
4 Taylor MURPHY (CAN) 30:55
5 Huw LOBB (GBR) 30:56
6 Toby LAMBERT (GBR) 31:16
Nők
1 Cathy MUTWA (KEN) 34:19
2 Victoria WEBSTER (GBR) 35:57
3 Sarah STRADLING GBR) 37:07
4 Jessica PYGALL GBR) 37:36
5 Jodie FORBES (GBR) 38:29
6 Dee NUSTEDT (GBR) 39:18

Forrás: www.aims-association.org és www.thebritish10klondon.co.uk

DÉLIBÁB FUTÁS: KÉPCSARNOK 2006/07/04
Szombaton Te is rajthoz álltál a Délibáb Futáson? Teljesítetted az extrémnek számító terepet, akár a hosszabb, akár a rövidebb távon? Nézd meg a képcsarnokot, hátha az útvonalon vagy a célban megörökítettek a fotósaink!
A 3. Délibáb Futás útvonal- és befutófotói már megtekinthetők honlapunkon.
Keresd meg magad, és küldd el a fotót képeslapként barátaidnak, ismerőseidnek vagy családtagjaidnak.
Képcsarnok >>>
GRATULÁLUNK A CÉLBA ÉRKEZŐKNEK!
Jó böngészést!
DÉLIBÁB FUTÁS: KISFILM A VERSENYRŐL 2006/07/04

Láttad már? Felkerült honlapunkra a Spuri WebTV legújabb kisfilmje, mely a 3. Délibáb Futáson készült!
Ott voltál Hortobágyon? Téged is lenyűgözött a végtelen magyar puszta?
Nézd meg a filmet, idézd fel a verseny remek hangulatát!
Várjuk véleményedet a filmmel kapcsolatban is!
Spuri WebTV >>>
JÁTÉK SORSOLÁS 2006/18 2006/07/03
Kisorsoltuk idei tizennyolcadik játékunk - Délibáb-kvízjáték - helyes megfejtői közül a 3 szerencsést, akik a BSI ajándékcsomagját nyerték.

A nyertesek:
Csonka Csilla
Szuka Lívia
Pinezits Valéria

A nyerteseket emailben értesítjük!
GRATULÁLUNK!
A játék folytatódik...
EZT TALÁLTUK A NETEN 2006/07/03
"Legutóbb egyebek mellett arról is írtam, hogy megpróbálhatnánk közösen futni. Minden különösebb felhajtás nélkül. Próbáljuk meg mondjuk kétszer. Egyszer most szerdán, július 5-én kora reggel, mondjuk fél hétkor. Úgy fogok otthonról elindulni, hogy fél hét körül a Margitsziget Margit híd oldali bejáratánál kezdhetnénk nagyjából az egy kört, és amikor azzal készen vagyunk, akkor én futnék tovább be a Parlamentbe. De arra is gondolva, hogy azért hétköznap nem mindig és nem mindenkinek jó, fussunk hát akkor egyet szombaton is egy kicsivel később, mondjuk hét órakor. Találkozhatnánk, csak hogy változatos legyen, a Sportuszoda parkolójában szombaton reggel hét órakor ezek szerint, aztán megnézzük, hogy van-e valakinek kedve futni. Szombaton fussunk mondjuk kettő kört, valamivel több mint 10 km-t akinek van hozzá kedve. Nem nagyon gyorsan, mondjuk olyan 27-28-29 perces köröket. Szóval, akinek van kedve, az csatlakozzon azzal, hogy futni megyünk nem politizálni, nem beszélgetni, nem ügyeket elintézni, futni." >>>
KÖZEL 900-AN BÚCSÚZTATTÁK A TAVASZI-NYÁRI FUTÓIDÉNYT A HORTOBÁGYON 2006/07/03

Július 1-jén, szombaton a BSI nyári szünet előtti utolsó rendezvényén, a 3. Délibáb Futáson közel 900-an álltak rajthoz, hogy méltóképpen zárhassák a tavaszi-nyári futószezont. A Hortobágyi Nemzeti Parkba, az alföldi pusztába csábítottuk a futás és a magyar táj szerelmeseit. A 3. Délibáb Futás körülbelül 15,2 és 5,3 km-es futótávja illetve az idei újdonság, a körülbelül 5,3 kilométeres gyaloglótáv az Alföld rétjein és földútjain haladt végig, az út mentére terelt szürkemarhagulya, a mátai ménes és a rackajuhnyáj pedig izgalmas társaságot biztosított a futók számára.
Versenybeszámoló >>>
A SPURI WEBRÁDIÓ LEGFRISSEBB ADÁSA A DÉLIBÁB FUTÁSRÓL 2006/07/03

Hallgattad már?
Elkészült a Spuri Webrádió legfrissebb adása, melyben a szombati Délibáb Futáson készült interjúkat hallgathatod meg.

Várjuk véleményedet!

Spuri WebRádió >>>
A SPURI ELŐFIZETÉSI AKCIÓ NYERTESEI 2006/07/03
A 3. Délibáb Futás indulói között meghirdetett Spuri Futó-Triatlon Magazin előfizetési akció szerencsés nyertesei Baloghné Moravánszky Zsuzsa Budapestről és Zsiga János Tatabányáról.

Gratulálunk!

Spuri előfizetés >>>
DÉLIBÁB FUTÁS: EREDMÉNYLISTA 2006/07/03
Felkerült honlapunkra a 3. Délibáb Futás - tájékoztató jellegű - eredménylistája.

Ott voltál? Lefutottad? Keresd ki magad!

Eredmények >>>

GRATULÁLUNK A CÉLBA ÉRKEZŐKNEK!
ÚJ JÁTÉK! 2006/07/03
Játssz és nyerj!
Hetente új feladványok és új nyeremények!

Július 1-jén a 3. Délibáb Futással lezárult a BSI tavaszi-nyári futószezonja. A Hortobágyi Nemzeti Park területén megrendezésre került versenyre látogató futók és családtagjaik a hely nevezetességeiről, legendáiról megtudhattak néhány érdekességet főbetyárunk, Péter Attila és a Puszta-totó kiötlői jóvoltából.
Ha esetleg lemaradtál róla, teszteld le most, mennyire ismered a Hortobágyot!

E heti játékunkban a Hortobágyról és környékéről olvashattok néhány érdekességet, fontos tudnivalót. A Hortobágy-kvíz helyes válaszadói között 3 db BSI ajándékcsomagot sorsolunk ki.

A válaszokat július 16-ig lehet beküldeni. A BSI ajándékcsomagjait július 17-én sorsoljuk ki.

JÁTSSZ ÉS NYERJ! >>>

 
a lap tetejére