Ismerkedés az új tereppel - Sebestyén Zsolt és a terepfutás

"A sport az életem fontos részévé vált. Egészen más lett az életritmusom, korán fekszem, korán kelek és mindenre jut időm. Három kamasz gyermekem nevelése mellett kimondottan remek tevékenység a rendszeres sportolás" - mondja Zsolt. Még virágpor allergiája sem tántorítja el attól, hogy induljon a Samsung Olimpiai Zöld Fesztiválon.

- Melyik futótávot választottad?

- A félmaratonra neveztem, de az erős virágpor allergia miatt elképzelhető, hogy végül 10 kilométeren indulok.

- Ez lesz az első terepfutásod? Milyen céllal vágsz neki?

- Igen, először futok terepen. Éppen ezért nem is a jó időeredmény, hanem az új "tereppel" való ismerkedés lesz a fő szempont. A hármashatár-hegyi helyszínnek pedig külön örülök.

- Mit jelent számodra a rendszeres testmozgás?

- Korábban jellemzően a nyári hónapokban sportoltam, a futás csak kiegészítés volt. 2007-től minden évben körülbelül 9 óra alatt körbetekertem a Balatont, két évvel később átúsztam a tavat. A Balaton-átúszásnál ismerkedtem meg egy püspökladányi sráccal, aki már több futóversenyen is indult. Rendkívül szimpatikus volt a sporthoz való hozzáállása - tőle kaptam a lendületet az aktív futáshoz. Az átúszás után, 2009. augusztus 5-én kezdtem el rendszeresen futni. Heti 3-4 alkalommal összesen 15-25 kilométert futottam, kiegészítésképpen két úszásom is volt. Első "hivatalos" futásom is a Balatonhoz kapcsolódik, a Balaton Félmaratonon indultam - innentől kezdve vált a szenvedélyemmé a futás.

- Hogy néznek ki az edzéseid?

- Minden alkalmat megragadok, hóban és hidegben is tartottam edzéseket. Sajnos idén januárban egy kisebb sérülést szedtem össze, sípcsonti ínhüvelygyulladásom volt. Nehezen gyógyult, februárban csökkentettem az edzéseket és jegeltem a lábamat. Márciusban jobban voltam, 4:40-es kilométereket futottam. A T-Home Vivicittára készültem, ám ekkor még nem tudtam a Samsung Olimpiai Zöld Fesztiválról. Heti két-három 5-6 kilométer, valamint egy alkalommal 8-12 kilométer volt az edzéstáv, mellette heti 2-3 úszás. Általában a futás utáni napon reggel szaunáztam, majd utána úszással folytattam a felkészülést. Az a baj, hogy ebben az időszakban meglehetősen erős virágpor allergiám van. Ilyenkor nehezebb összeállítani az edzéseimet, mert reggel még nem tudom, hogy aznap éppen milyen intenzitással jelentkezik az allergia. A sport az életem fontos részévé vált. Egészen más lett az életritmusom, korán fekszem, korán kelek, és mindenre jut időm. Három kamasz gyermekem nevelése mellett kimondottan remek tevékenység a rendszeres sportolás. A mottóm: Xanax helyett a lábamat szedem!



fb share