elérhetőség |

A rovat további tartalma

Boldog karácsonyt kívánunk mindenkinek! 3 hónap múlva rajtol a 3. BSI Balaton Szupermaraton és FélBalaton Szupermaraton Már foglalhatók szállások a Balaton Szupermaratonra! A Spuri futóbolt ünnepi nyitva tartása Holnaptól téli szünetet tart a BSI! Hitelesítették Gebre világcsúcsát Nem csökken a doppingellenes feladatok állami támogatása Törvény lehet a 2020-as olimpia megpályázásának előkészítéséről Karácsonyi tv-műsor ajánló: nézd a Spuri Mozgásmagazint! Böngészd a 2010-es eseménynaptárat! Spanyol és brit győzelem a mezeifutó Eb-n Liu Hsziang nyert a Kelet-Ázsiai Játékokon Kocogás hegymenetben, a nappali közepén Nyerj túratáskát, síbérletet Spuri WebTV 2009 Diamond League 2010 Mezei EB a hétvégén Az Állatkert még mindig látogatható a Spar Maratonos és a Spar Futófesztiválos rajtszámmal! Kelet Ázsiai Játékok - Kínai dominancia A Honolulu Marathon nagyban utazik Shalane Flanagan félmaratonra vált Németh Lajos: A visszaszámlálás elkezdődött! Vásárolj karácsonyi ajándékot a Spuri Futóboltban! Sarah Palin rendszeresen fut Deák Nagy és Nguyen aranyérmes a dohai Gymnasiadén Segíts a látássérült sportolókon egy telefonhívással! Powell: "Bolt legyőzhető!" Nézd holnap a Spuri mozgásmagazint! Karácsonyi szünet a BSI-ben Etióp győzelem a California Marathonon Nézd meg A maraton című filmet a Budapest Maratonról! PÉNTEKEN ISMÉT 6É FUTÁS! Története során először rendezne vb-t az Egyesült Államok Figyelem! Spuri Mozgásmagazin időpontváltozás! Mikulások is futottak Las Vegasban Kenyai győzelem Las Vegasban Egyéni csúccsal nyert Fukuokában az olimpiai bronzérmes Remek hangulat és sok mozgás a veszprémi Tesco Fitt Napon Rákját gyógyítja futással Ferenc Készülj velünk a következő futószezonra! Nincs ötleted mit adj, vagy mit kérj karácsonyra? Megjelent a Spuri magazin legújabb lapszáma! Kapunyitás, kapuzárás a szombaton a Tesco Fitt Napon Ha pihennél egy kicsit... Nyerni akar jövőre Londonban Wanjiru és Mikitenko Demonstráció a koppenhágai klímacsúcs alkalmából ZEBRAJT! Új sport, próbáld ki Te is december 4-én! December 6-án, vasárnap Velencei-tó Kör! Van már programod szombatra? November 27. - 2010-ben ez lesz az év legfittebb napja Regisztrálj a veszprémi Tesco Fitt Napon! Gebreselassie is ott lesz a futball-vb-sorsoláson Marion Jones kosárlabdázóként térne vissza Világsztárok várhatók Budapestre Beszélgetés a maraton futás magyar bajnokával Folytatás következik! - Tesco Fitt Napok, Veszprém A Spuri futóbolt decemberi, ünnepi nyitva tartása Gebremariam és Linet Masai kényelmes győzelme Soriában Van már jegyed a veszprémi Tesco Fitt Napra? Weidlinger legyőzte Wanjirut Kipruto győzelme Firenzében - Remek magyar eredmények Huszonötezer fitneszóra egy helyen, a Tesco FittArénán

Kocogás hegymenetben, a nappali közepén

nyomtatható verzió | küldés

2009-12-11

Az ideális otthoni futópad ismérve, hogy sokáig bírja, különböző programok és dőlésszög szerint edzhetünk rajta, kíméli az ízületeinket és testünk megmozgatásáért nem is kell elmennünk otthonról. A Mozgásvilág Rékasi Anikó fitness-modellel és személyi edzővel tesztelte a futópadot!

A téli hidegben sem hanyagolhatjuk el testünket, a jó közérzethez és alakunk karbantartásához elengedhetetlen a rendszeres edzés. Azonban az edzőtermekbe télvíz idején kevesebbet járunk, jégben, fagyban a szabadban is keveset futunk. A legpraktikusabb, ha otthon oldjuk meg a kardió edzést. Manapság már számos, egyszerűen összeszerelhető, kis helyigényű gépet találunk, ráadásul igen kedvező áron. Így a négy fal között hódolhatunk az egészséges életmódnak, ráadásul bármikor.