Rákos patak

Egyik kedvenc futóterepem szerencsére igen közel található a lakhelyemhez Zuglóban. A Rákospatak partja nem mondható ideális pályának, de az autó nélkül megközelíthető helyek közül számomra egyértelműen a legjobb. Vannak nagyon hangulatos részek és elég változatos a pálya. Lehet váltogatni, hogy melyik oldalon futunk, általában mindkét oldalon van rá lehetőség. - írta nekünk Gyúri Attila.

Nem szeretek pályán, köröket futni, mert valahogy könnyebb feladni. Még a Margitszigeten is hajlamos az ember egy kört elcsalni a végéről. Itt a patak partján a dolog elég egyszerű: féltávig futok előre, utána pedig nincs mese, valahogy vissza kell jönni.

Szerencsére az útvonal jó hosszú, így gyakorlatilag bármilyen távot lehet rajta találni. Extrém hosszú futásokra pedig szuper alternatíva elfutni a Dunáig, majd egy rövid szakasz a Dagály strand mögött és az Árpád hídon be a Margitszigetre. Ott pedig igény szerint további körök és vissza.

Keresztezi néhány forgalmasabb út, de általában elég gyorsan át lehet jutni rajtuk (persze nem mindegy, hogy a nap melyik szakában próbáljuk). Van rajta néhány - sokak szerint - kellemetlenebb rész. Az M3 és a sínek feletti felüljáró és a Váci úti átkelés. Én ezeket direkt szeretem, kicsit változatosabbá teszi az útvonalat, utóbbinál pedig át lehet futni a patak medrében kibetonozott részen (csak kicsit be kell húzni a fejet). Azért az M3 és a Reitter Ferenc közti rész este már nem annyira ajánlott...

A talaj is elég változatos. Szinte végig van kitaposott ösvény, elég keskeny néhol, de én mégis ezen szeretek futni. Mindenhol van viszont alternatíva: aszfaltos vagy dísztéglás bicikliút.

Sötétben bizonyos részek sajnos nem eléggé kivilágítottak, ahhoz, hogy az ösvényen fussunk, de az aszfaltos rész többnyire rendben van este is.

Én a Füredi útnál szoktam kifutni a patakhoz (tőlünk 1 km), ott bemelegítés majd indulok a választott távra. A könnyebb használat érdekében nem innen, hanem a Gödöllői HÉV és a patak találkozásától írom le a távokat és természetesen mivel vissza is kell futni, kettővel kell szorozni. Biciklivel és webes útvonaltervezővel is ellenőriztem a résztávokat. Kismértékben természetesen változhat attól függően, hogy milyen sűrűn váltunk oldalt a patak parton.

A HÉV felőli vége után (Veres Péter-Kerepesi út) sajnos nagyon körülményes a patak mellett futni és az úton átkelés sem egyszerű arra. Ha teszünk egy kisebb kitérőt, akkor visszatérhetünk a Rákospatak mellé és egy igazán kihalt, pusztás, később erdős részen futhatunk. Rákoskeresztúr környékén már kitaposott út sincs, de cserébe néhány különös építménnyel is találkozhatunk arrafelé...

Résztáv Összesen Szakasz kezdete Vége

0.93 0.93 HÉV Füredi út
0.68 1.61 Füredi út Fogarasi út
0.28 1.89 Fogarasi út Bonyhádi utca
0.41 2.30 Bonyhádi utca Mogyoródi út
0.43 2.73 Mogyoródi út Egressy út
0.63 3.36 Egressy út Szugló utca
0.38 3.74 Szugló utca Csömöri út
0.23 3.97 Csömöri út Telepes utca
0.75 4.72 Telepes utca Erzsébet királyné útja
0.35 5.07 Erzsébet királyné útja Ungvár utca
0.20 5.27 Ungvár utca M3
0.97 6.24 M3 Tatai út
0.24 6.48 Tatai út Reitter Ferenc út
0.37 6.85 Reitter Ferenc út Béke út
0.62 7.47 Béke út Röppentyű utca
0.59 8.06 Röppentyű utca Váci út
0.83 8.89 Váci út Duna
0.67 9.56 Duna Árpád híd - pesti hídfő
0.57 10.13 Árpád híd - pesti hídfő Árpád híd - margitszigeti futókör