elérhetőség |

A rovat további tartalma

Véget ért az Európai Kék Szalag Futás - Molnár Peti megcsinálta! Jubileum a Hortobágyon - mi történt az elmúlt 10 évben? - 6. rész Jogában áll futni... Adidas Footscan az Örs vezér téri Spuri Futóboltban Vasárnapig kedvezményesen nevezhetsz a 24óra Bringa kerékpáros távjaira FAIR PLAY-DÍJRA JELÖLIK KISS PÉTER HEGYMÁSZÓT CSANÁDI ÁRPÁD OLIMPIAI BARÁTI KÖR: ATLÉTÁK A VENDÉGEK Gyilkos futóverseny Letölthető előfizetői szelvény Vedd meg az új Spurit, fizess elő a többire! Jubileum a Hortobágyon - mi történt az elmúlt 10 évben? - 5. rész Továbbra is az első osztályban a magyar válogatott Te is hegymászó lehetsz egy kicsit - a hősök emlékére Mostantól folyamatosan fissülő Délibáb rajtlista Spuri Mozgásmagazin - június Így kell ezt csinálni! - avagy: milyen egy spontán futónagykövet? Ultraszép eredmények külföldön ITT AZ EYOF ATLÉTIKAI CSAPATA Németh Csaba pályacsúccsal első a Mozart 100-on TYSON GAY 200 MÉTEREN IS KIVÁLÓ IDŐVEL NYERTE A VÁLOGATÓT Wermescher Ildikó ismét a dobogó legfelső fokán Zajlik a 3100mérföldes Self-Transcendence Jubileum a Hortobágyon - mi történt az elmúlt 10 évben? - 4. rész Csütörtökön Spuri MozgásMagazin! 24 óra bringa - kedvezmény vasembereknek és 24 órás teljesítőknek! Felkészültél? Mert nyár van, úszunk! Vegafood játék 2013/8 - Kisorsoltuk a nyerteseket! KIHAGYJA A VB-T A MARATONI FUTÁS CÍMVÉDŐJE Hétvégén volt a jamaikai bajnokság is Jeter, Gay Jubileum a Hortobágyon - mi történt az elmúlt 10 évben? - 3. rész Spuri Futóbolt - Mobium Elite a Pumától Nyíregyházára is elérkezett a VegaFOOD! Hétvégi versenyajánló Szombattól újra futhatunk a Margitszigeten BLAKE CSAK 100-ON FUT A VB-N FELFÜGGESZTETTÉK A HÁROMSZOROS OLIMPIAI BAJNOK SPRINTER VERSENYJOGÁT Kamerával a Kékesen - VIDEÓ Gyulai István Memorial Atlétikai Magyar Nagydíj Ifjúsági OB a Forest Kupáért Zalaegerszegen Elmarad a Hungaroringre tervezett futófesztivál Egyelőre csak részlegesen nyílt meg a Margitsziget Élőben követhető a neten az USA atlétikai ob 24 óra bringa a facebookon! Jubileum a Hortobágyon - mi történt az elmúlt 10 évben? - 2. rész Meghívó Dunamocsra, az V. Kék Duna Futásra Fut A Színház - 2013; a Vígszínház már készül! NAPFORDULÓS VILÁGFUTÁS: NYÁRI FORDULÓ, JÚNIUS 22. Robbant a "Fut a cég" bomba Új szabály a debrecenieknek arról, hogy mikor és hol futhatnak KÉNYSZERPIHENŐN A 800 MÉTER VILÁGCSÚCSTARTÓJA Metropol játék 2013/7 - Kisorsoltuk a nyerteseket! Mit kapnak a 4. Velencei Tóúszás résztvevői? Jelentkezni lehet versenybíró képzésre Közös futással is ünneplik Horvátország EU-csatlakozását Kecskeméti sikerek Szerbiában DOPPINGLABOR FELÁLLÍTÁSÁT SÜRGETI JAMAICÁBAN BOLT EDZŐJE Tészta parti jegyek a maratonistáknak és a 30 kilométert futóknak a nevezés mellé Közlemény: elmarad a Kaposvár100 MTB verseny szeptemberben A nyári Spuri Magazin tartalmából A jövő héten: Spuri MozgásMagazin, június Varga, Varga és Varga... felkészül: Varga! Itt a nyár - jön a Magyar Úszás Napja! Jubileum a Hortobágyon - mi történt az elmúlt 10 évben? - 1. rész Olyan hely nincs, ahova ne lehetne elfutni INAS ATLÉTIKAI VB - 3 érem a Biacsi ikreknek Nézzétek, nézzétek, ezt kapjátok a Hortobágyon! Légy a csúcson csúcs formában! BOLT A VILÁG IDEI LEGJOBB IDEJÉVEL GYŐZÖTT OSLÓBAN Csapat EB Dublinban Így régen láttuk egymást... A legújabb FélmaratonMánia teljesítők Ne előlük, értük fuss! A 16. Kékes Csúcsfutásról néhány fontos információ a végére... Gyere velünk, bringázz át egy napot! Futók, akik csúcsot hódítottak... Nézzük, milyen volt a jubileumi 20. K&H olimpiai maratonváltó! - VIDEÓ Spuri Magazin, ami nem gyűrődik a zsebben! ELMARAD A TRIATLON MAGYAR NAGYDÍJ BAJAI VERSENYE Van egy pár kereked pluszban? Ne felejtsd otthon a sapkát! A júniusi Spuri Mozgásmagazin tartalmából Magyar terepfutó sikerek Ausztriában - sziklamászás vagy sziklafutás Ülésezett az Alapítvány BAJI BALÁZS MÁSODIK MOSZKVÁBAN A nyári Spuri Magazin tartalmából Vedd meg az új Spurit, fizess elő a többire! A legrutinosabbak csapata már biztosan ott lesz a Kékes Csúcsfutáson! Wermescher Ildikó első lett az Ötscher Ultrán, Németh Csaba ötödik Elmaradnak a Sportágválasztó táborok a Margitszigeten GATLIN BOLT ELLEN NYERT, LEMAITRE-TŐL KIKAPOTT Negyedik hely Pravetsben Yohan Blake is ott lesz a Puskás Stadionban Fontos nevezési határidők járnak le a hét végén! Nem sok hely van már a Kékes Csúcsfutás buszára Rendkívüli közlemény Metropol játék 2013/7 Ember kell a gátra! Vargáék várva várt vasárnapi váltásai A jubileumhoz méltó futótömeg a Városligetben Überbrutál volt! - VIDEÓ Mennyi csapat! Csak úgy... Hétvégi programajánló Baji Balázs - új egyéni csúcs, Bolt - újabb vereség ELMARAD A MOB ÉS AZ ÚSZÓSZÖVETSÉG KÖZÖS, PÉNTEK REGGELI ÁRVÍZVÉDELMI AKCIÓJA Sikerek a plitvicei tavaknál Amiben minden jogász egyet ért... Lehet, hogy már meg is kaptad az új Spurit? Forgalmi változások a 20. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltó idején Különbusszal a Hortobágyra Június végéig kedvezményesen nevezhetsz a 24 óra BRINGA kerékpáros távjaira Védjük meg a Margitszigetet! Triatlonozz esőben, hidegben Segítünk felkészülni a Coca-Cola Testébresztő 30 km-re! Kész az 56-osok terének helyszínrajza a hétvégi váltóversenyre! Árvízveszély miatt lezárták a Margitszigetet BOLT A RIÓI OLIMPIÁIG TERVEZ Kiruccantunk a tópartra a hétvégén... - VIDEÓ K&H gyógyvarázs - ha jössz, hozz valamit Gyalog és kerékpáron a 40 éves Hortobágyi Nemzeti Parkban Comrades Marathon Meglepetések a Gyémánt Liga fordulón Akik váltója biztosan ott lesz a hétvégén Fizess elő a Spuri Futómagazin következő évfolyamára már most! Spuri Mozgásmagazin - május Előzetes rajtszámátvétel a K&H olimpiai maraton és félmaraton váltóra Ultrabalaton 2013 A legjobb amerikai idő született a San Diegó-i félmaratonon Bringások koszorújában a Velencei-tó A Brutálfutás 2.0 sarasabb lett, mint terveztük

Segítünk felkészülni a Coca-Cola Testébresztő 30 km-re!

nyomtatható verzió | küldés

2013-06-05

Ha úgy gondolod, hogy a félmaratont már biztonsággal tudod teljesíteni, és úgy érzed, nagyobb falatra vágysz, de még nem maratonra, akkor van egy jó ötletünk: készülj velünk fel október 13-ára, a Coca-Cola Testébresztő 30 kilométeres távjára! E-edzésünkkel rendszeresen kapsz majd edzésterveket, tanácsokat postafiókodba.

Június 10-étől indul a felkészülés, és tart az eseményig hátra levő 18 héten keresztül. ez idő alatt rendszeresen ellátunk téged edzéstanácsokkal, különböző tippekkel, illetve egy részletes felkészítő edzéstervet is kapsz, kis adagokra bontva. Ha úgy érzed tehát, hogy jól jön egy kis szakmai segítség a felkészülésben, akkor látogass el az e-edzés honlapjára, s iratkozz fel felkészítő hírlevelünkre!

Aztán, ahogy mostanában mondani szoktuk, csak fuss!