| |
|
NAP: |
IDŐPONT: |
EDZÉS TÍPUSA: |
HELYSZÍN: |
EGYÉB: |
hétfő |
18:00-19:00 |
Úszás |
Nyéki Imre Uszoda
XI. Kondorosi út 14. |
Alapozás, technika |
kedd |
18:00-20:00 |
Pályaedzés |
BEAC pálya, Lágymányosi hídnál |
Résztávos futóedzés |
szerda |
18:00-19:00 |
Úszás |
Nyéki Imre Uszoda
XI. Kondorosi út 14. |
Alapozás, technika |
csütörtök |
18:00 |
Futás |
Stadionok
600-as pálya |
Fartlek jellgű futások, lépcsőzés |
péntek |
18:00-19:00 |
Úszás |
Nyéki Imre Uszoda
XI. Kondorosi út 14. |
Alapozás, technika |
szombat |
9:00 |
Futás |
Normafa |
Hosszú terepfutás |
|
Megj.: A hétvégi edzések az időjárás és a versenyek függvényében vannak megtartva
Egyéni edzések: Testreszabott edzéstervek alapján
|
|
