ISMERKEDJ MEG A NORDIC WALKING-GAL

Északi síjárás - könyv a Nordic Walkingról 10% kedvezménnyel, 2000 Ft helyett 1800 Ft-ért.

A könyv tartalma: Miért éppen az északi síjárás (előnyök, összehasonlítás más sportokkal) - A Nordic Walking hatásai (fizikai, pszichoszociális) - A bot (karbon vagy teleszkópos, optimális hosszúság, a markolat, a fémcsúcs és a gumipárna, a megfelelő bot kiválasztása) - További felszerelések (cipő, sportruházat) - A megfelelő technika - A helyes edzés (alapelvek, edzés módszer, nyújtás, bemelegítés, levezetés stb.) - Az északi síjárás célcsoportjai (túlsúlyos személyek, kezdők és újrakezdők, futók, ortopédiai panaszokkal küszködők, cukor és szívbetegek, csontritkulásra hajlamosak, idősek, stresszes életmódot folytatók) - Kiegészítő sportok

Kedvezményes áron, 1800 Ft-ért megrendelhető ide kattintva.

Remek karácsonyi ajándék lehet mozgást, sportot szerető családtagnak, barátnak!