Actimel 10 km - frissítés
Frissítés TERVEZETT!
A frissítőállomások helyei, és kínálatuk:
- 0. A rajtterület közelében
 - vízvételi lehetőség (sorcsapokat állítunk fel a rajtbeálló zónák közelében)
 - 1. a Ferdinánd híd alatt, kb. 3,5 km-nél
 - víz, powerade, banán, citrom, szőlőcukor
 - 2. Városligeti körút (a Városligeti sörsátornál), kb. 7 km-nél
 - víz
 - 3. A célterület közelében
 - vízvételi lehetőség (sorcsapokat állítunk fel, melyeknél lehetőséget biztosítunk vízvételre)
 
Az útvonal, és ennek következtében a frissítő állomások helyei a fővárosi út- és hídépítések, a városligeti munkálatok és egyéb tényezők figyelembe vételével változhatnak.
* Az útvonalon kialakított frissítő állomásokon 1 köbméteres gyűjtőedényeket helyezünk el, első sorban az üres poharak gyűjtésére.
- A konténereket az útvonal 2 oldalán találod majd, az utolsó frissítőasztalt követően.
 - Az utolsó konténert az állomás végétől 50 méterre helyezzük el, ezt külön táblával is jelezzük. Kérjük legkésőbb ebbe a konténerbe dobd be a frissítő állomásról magaddal vitt hulladékot!
 - Az útvonalon keletkezett bármilyen hulladékot kérjük, ne dobáld szét, hanem a frissítő állomásnál elhelyezett edényekbe dobd bele.
 - A célfrissítésnél, illetve a rendezvény teljes területén szelektív gyűjtésre alkalmas konténereket helyezünk el.
 - A konténereken felirattal jelöljük, hogy milyen típusú hulladékot dobjatok bele.
 
Hasznos:
- A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat. 
- A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.