„A futás nem minden, de nincs MINDEN FUTÁS nélkül.”
„Főként az edzéseken tesszük el AZT a testbe és a lélekbe, amit a versenyeken felhasználunk.”
„A maraton lefutása bizonyíték arra, hogy a mindennapi ember is képes rendkívüli eredményekre.”
„Napi kettős stratégia érvényes a futóra: betegre nevetni és egészségesre futni magát!”
„A futó az az ember, aki fáradhatatlanul azon fáradozik, hogy jobb legyen.”
„A futás művészei azt tudják, hogyan lehet lassan gyorsulni, de nem ismerik a gyorsan lassulást.”
„Aki csak a saját egészségének él, az az ember nem élhet egészségesen.”
„Néha az ellenfél "bukása" szebb, mint a saját siker.”
„Aki nem tud győzni, az tegyen úgy, mintha jól tudna veszíteni.”
„A lefelé futás a térdek stressze, míg a felfelé a vádliké, az achillesíné és az akaraterőé.”
„Az időt minél tudatosabban használod, annál tartalmasabb az életed.”
„Azért van a szemünk, hogy csillogjon! Legalább a célban.”
„A legnagyobb ebédet is csak falatonként lehet megenni. Tehát az óriási feladatot, a maraton lefutását is csak edzésenként lehet előkészíteni, majd idővel végigfutni.”
„Az edzésen az edzőé az utolsó futó-mondat, míg a sportolóé az utolsó futólépés.”
„Optimális jó közérzet: fizikai jó forma és kellő szellemi formátum egyidőben.”
„Az edzésen a gyengeségeinket alakítjuk az erősségeinkké.”
„Az igazi, jó edzésterv a sporttudományos, szellemi motivációs alapokon és a rossz edzéstapasztalatokon nyugszik.”
„Korábban a sport egyesek kiváltsága volt, míg ma kínálat mindenkinek.”
„A sportolás hatására általában soványabbak leszünk, annak ellenére, hogy lelkileg és szellemileg növekszünk, gazdagodunk.”
„A futó az az egészséges ember, aki még egészségesebb akar lenni.”
„Szinte mindegyik sport, mely folyamatosan örömöt ad, végül személyes élsportban végződik.”
„Az életünk írányítását kézbe venni és futni, az a kéz-láb összjátéka.”
„Annak ellenére, hogy az emberi test rendszeres mozgásra van eredetileg kitalálva, mégis az ember feltalálja folyamatosan azokat az eszközöket, amelyekkel elősegíti mozdulatlanságát: autó, repülő, mobiltelefon, TV távkapcsoló stb...”
„A megfelelő adagolás csodákra is képes, míg a túladagolás gyakran csak kárt okoz.”
„Az egészséges élet nem "habostorta", de a futónak juthat sok szénhidrát.”
„A jó futó pihenni is tud.”
„A túl keveset foglalkoztatott agy sokkal ártalmasabb az egészségre, mint a kevesebbet használt test.”
Monspart Sarolta gyakran emlegetett idézete George Bernard Shaw-tól
fel a lap tetejére