elérhetőség |

A rovat további tartalma

15 hetes edzéstervek indulnak a Balaton Maraton távjaira 10+ SPORTOLÁSI LEHETŐSÉG VÁR A LIGETBBEN! 9 hetes edzésterv indul a Riska Minimaratonra 9 hetes formába hozó edzésterv indul a SPAR Budapest Maratonra Megvan a 10.000 egyéni félmaratoni nevező! 12 hetes edzésterv indul a SPAR 14 km-re és a Regnum 10 km-re Teljes TELTHÁZ a 43. Lidl Balaton-átúszáson! Telekom Egészség: online vagy telefonos orvosi tanácsadás futóknak is Közel 2000 úszóval rekordot döntött a 3. Mol Campus Öbölúszás A Lidl Balaton-átúszás teljes távjára (5,2 km) és a Lidl Balaton-áthúzásra (5,2 km) 35 nappal az esemény előtt BETELT A NEVEZÉS! Szeptember 7-én ismét együtt futhatunk Wizz Air Budapest Félmaratonon! 95%-os TELTHÁZ a Lidl Balaton-átúszás távon (5,2 km)! Formába hozó edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra A nyár legüdítőbb kihívása a MOL-lal – MOL Campus Öbölúszás a város szívében! Több ezren dagonyáztak a sárban dr. Zacher Gáborral a Brutálfutáson Nők és gyerekek diktálják a tempót a hétvégi Brutálfutáson

9 hetes formába hozó edzésterv indul a SPAR Budapest Maratonra

nyomtatható verzió | küldés

2025-07-21

Hozd formába magad a SPAR Budapest Maraton^®-ra 9 hetes last minute edzéstervünk segítségével!

Az edzésterv azoknak szól, akik az elmúlt 2 évben futották maratoni távot, jelenleg gond nélkül futnak 26-28 kilométert és az utolsó kilenc hétben a 42 km teljesítésére szeretnének koncentrálni.

VIGYÁZAT! Az edzésterv első maraton teljesítéséhez nem megfelelő!

SPAR Budapest Maraton^®, formába hozó, célba érésre - 2025. október 12.

Táv: 42 195 m
Futamidő: 9 hét, 2025. augusztus 11-től (első kiküldés augusztus 8.)

Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!