9 hetes edzésterv indul a 25. Kékes Csúcsfutásra

Készülj edzéstervünk segítségével a 25. Kékes Csúcsfutásra! A feliratkozók június 23-tól háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy augusztus 27-én célba érhessenek az ország tetején.


A feliratkozók számára e-mailben érkező edzésterv felkészít mind a hagyományos aszfaltos, mind az új trail változatra is. A táv 11,6-11,8 km lesz, a szint pedig aszfalton 371 m, míg a trail pályán 668 m.

Az edzésterv ún. formába hozó, azaz nem az alapokkal kezdjük, így jó ha a táv megtétele már nem jelent gondot. A 9 hetes futamidő alatt a elsősorban a szintemelkedés legyőzéséhez szükséges képességeket fogjuk fejleszteni.

Iratkozz fel itt:

25. Kékes Csúcsfutás

9 hetes dombozós, formába hozó edzésterv a 25. Kékes Csúcsfutásra

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot





Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!




fb share