9 hetes edzéstervek indulnak a Telekom Vivicittá távjaira

Készülj velünk a Telekom Vivicittá távjaira! Az eseményre, a korábbi edzéstervek mellett két új felkészülési lehetőséget kínálunk: gyakorlott félmaratonistáknak egy 9 hetes formába hozást, kezdő futóknak pedig egy 9 hetes 7 km-es felkészítést. A feliratkozók február 16-tól háromhetente kapják majd a terveket.

Félmaratoni formába hozás

9 hetes formába hozó edzésterv gyakorlott félmaratoni futóknak, hogy a versenyig hátralévő időben a maximumot tudják kihozni magukból. Az edzésterv nem alkalmas első félmaratoni felkészülésre!

Juss el 7 km-ig 9 hét alatt

9 hetes edzésterv 7 km-re készülők számára, célba érésre. Az edzésterv elkezdéshez nem szükséges futómúlt.

Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!