|  
 | 
  
 
  Archívum
 
 
  2023. február
 
 
  2023. január
 
 
  2022 december
 
 
  2022 november
 
 
  2022 október
 
 
  2022 szeptember
 
 
  2022. augusztus
 
 
  2022 július
 
 
  2022. június
 
 
  2022. április
 
 
  2022. március
 
 
  2022. február
 
 
  2022. január
 
 
  2021 december
 
 
  2021. november
 
 
  2021 október
 
 
  2021 szeptember
 
 
  2021 augusztus
 
 
  2021 július
 
 
  2021 június
 
 
  2021 május
 
 
  2021 április
 
 
  2021 március
 
 
  2021 február
 
 
  2021 január
 
 
  2020 december
 
 
  2020 november
 
 
  2020 október
 
 
  2020 szeptember
 
 
  2020 augusztus
 
 
  2020 július
 
 
  2020 június
 
 
  2020 május
 
 
  2020 április
 
 
  2020 március
 
 
  2020 február
 
 
  2020 január
 
 
  2019 december
 
 
  2019 november
 
 
  2019 október
 
 
  2019 szeptember
 
 
  2019 augusztus
 
 
  2019 július
 
 
  2019 június
 
 
  2019 május
 
 
  2019 április
 
 
  2019 március
 
 
  2019 február
 
 
  2018 december
 
 
  2019 január
 
 
  2018 november
 
 
  2018 október
 
 
  2018 szeptember
 
 
  2018 augusztus 
 
 
  2018 július
 
 
  2018 június
 
 
  2018 május
 
 
  2018 április
 
 
  2018 március
 
 
  2018 február
 
 
  2018 január
 
 
  2017 december
 
 
  2017 november
 
 
  2017 október
 
 
  2017 szeptember 
 
 
  2017 augusztus
 
 
  2017 július
 
 
  2017 május
 
 
  2017 június
 
 
  2017 április
 
 
  2017 március
 
 
  2017 február
 
 
  2017 január
 
 
  2016 december
 
 
  2016 november
 
 
  2016 október
 
 
  2016 szeptember
 
 
  2016 augusztus
 
 
  2016 július
 
 
  2016 június
 
 
  2016 május
 
 
  2016 április
 
 
  2016 március
 
 
  2016 február
 
 
  2016 január
 
 
  Korábbi évek hírei
 
 
  2015 december
 
 
  2015 november
 
 
  2015 október
 
 
  2015 szeptember
 
 
  2015 augusztus
 
 
  2015 július
 
 
  2015 június
 
 
  2015 május
 
 
  2015 április
 
 
  2015 március
 
 
  2015 február
 
 
  2015 január
 
 
  2014 december
 
 
  2014 november
 
 
  2014 október
 
 
  2014 szeptember
 
 
  2014 augusztus
 
 
  2014 július
 
 
  2014 június
 
 
  2014 május
 
 
  2014 április
 
 
  2014 március
 
 
  2014 február
 
 
  2014 január
 
 
  2013 december
 
 
  2013 november
 
 
  2013 október
 
 
  2013 szeptember
 
 
  2013 augusztus
 
 
  2013 július
 
 
  2013 június
 
 
  2013 május
 
 
  2013. április
 
 
  2013 március
 
 
  2013 február
 
 
  2013 január
 
 
  2012. december
 
 
  2012. november
 
 
  2012. október
 
 
  2012. szeptember
 
 
  2012. augusztus
 
 
  2012. július
 
 
  2012. június
 
 
 
  2012. május
 
 
  2012. április
 
 
  2012. március
 
 
  2012. február
 
 
  2012. január
 
 
  2011. december
 
 
  2011. november
 
 
  2011. október
 
 
  2011. szeptember
 
 
  2011. augusztus
 
 
  2011. július
 
 
  2011. június
 
 
  2011. május
 
 
  2011. április
 
 
  2011. március
 
 
  2011. február
 
 
  2011. január
 
 
  2010. december
 
 
  2010. november
 
 
  2010. október
 
 
  2010. szeptember
 
 
  2010. augusztus
 
 
  2010. 
július
 
 
  2010.
június
 
 
  2010. 
május
 
 
  2010. 
április
 
 
  2010.
március
 
 
  2010. 
február
 
 
  2010. 
január
 
 
  2009.
december
 
 
  2009. 
november
 
 
  2009. 
október
 
 
  2009. 
szeptember
 
 
  2009. 
augusztus
 
 
  2009. 
július
 
 
  2009.
június
 
 
  2009.
május
 
 
  2009. 
február
 
 
  2009. 
április
 
 
  2009. 
március
 
 
  2009.
január
 
 július
június
május
április
március
február
január
december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
május
február
április
március
január
 
 
 
 A rovat további tartalma
    Papp Krisztina a Roma-Ostia félmaratonon
    A hőség miatt félbeszakadt a Tel Aviv Maraton
    TEREPSPORT ÉS A SZABÁLYOK
    Új funkciók a láthatáron a Futótárs alkalmazásban
    Mától lehet nevezni a BURGER KING Brutálfutás 4.0-ra
    Tizenkét magyar atléta indul Prágában
    Sztárok akiknek Rió az utolsó lesz
    Filmre viszik a Futni születtünk című sikerkönyvet
    Ez jár a Telekom Vivicittá Félmaraton teljesítőinek
    8.TRON Születésnapi félmaraton és SRCEF élményfutam
    Az év legjobb hegyifilmjei újra a mozivásznon
    Új világcsúcs 2 mérföldön
    Doppingolt a junior világbajnok középtávfutó
    Lefutnál-e 50 kilométert egy 74 éves szerzetessel?
    Segítsünk a tűz miatt otthontalanná vált futótársunkon!
    Még a tűzoltók is elismerték a Yours Truly futóit
    Nyerj futócipőt a Spuri-előfizetés mellé!
    Nem indulhatnak külföldiek az észak-koreai maratonon
    20 évesnél fiatalabb maratonista nem futhat Rióban
    Ráncigálják Kilian Jornet bajszát
    Közvetítés Malmőből
    Íme a Spuri Balaton Szupermaraton érme
    Női talkshow-ban a futásról
    Fontos nyújtógyakorlatok futóknak
    Nem fáj a futás, ha marihuánát használsz
    Teltházas lesz a Spuri Öböl Félmaraton
    Endeshaw Negesse nyerte a Tokió Maratont
    Több doppingellenőrzés a világ legrangosabb maratoni versenyein
    11 verseny a Hegyifutó Kupáért 
    Világcsúcsot futott Dibaba 5000 méteren
    Özönlenek a nevezések az áprilisi félmaratonra
    A női dolgok hatása a teljesítményre
     24 órás futás fedettpályán, magyar résztvevőkkel
    Bekúszott a célba a maratonfutó
    Baji Balázs szezoncsúccsal ötödik, Szabó Barbara harmadik Lódzban
    Coe 12 évben korlátozná az elnöki mandátumot
    Mától nevezhetsz a SPAR Budapest Maraton 10 kilométeres távjára
    Négy évszak, négy félmaraton, és ez lesz a jutalmad!
    Spuri Balaton Szupermaraton: sosem voltuk még ennyien
    A BSI nevezési iroda pénteken zárva lesz
    A váltózás is változás a 30. Telekom Vivicittá Városvédő Futáson
    Yours Truly BSI Futónagykövetekkel a hétvégén
    Vasárnap is volt csúcsjavítás az összetett OB-n
    Héraklész Gála, sikeres év után
    Új csúcs van női 20 km-en és félmaratonon
    Utolsó esély a Prága Félmaratonra!
    Szombaton ismét közösségi Balboa futás
    Az angol futórekordert is lekörözi Stieber
    A hétvége a Syma csarnokban
    Megtoldották az olimpiai bajnok eltiltását
    Crosstraining edzés Tóth Marcival
    Mától nevezhetsz a Délibáb Terepfutásra és a bringa távokra
    A Hegyi- és Terepfutó Bizottság hírei
    Bubka a doppingolók edzői ellen is keményebben lépne fel
    Bolt: Még három olimpiai arany, egy világcsúcs 200-on, aztán vége
    CSENGESS FUTÁS KÖZBEN!
    A tájfutás - pályán futás különbözősége
     Lagat 40 évesen is csúcsformában
    Már kapható Teljesítménytúrák itthon és külföldön idei kiadása a BSI-ben!
    Készülsz a négy napos bulira? Nevezz a héten kedvezményesen!
    A Fut a cég extra tör előre
    Sporttáplálkozás alapjai az állóképességi sportágakban - előadás
    Folytatódik a nemzetközi egyeztetés a paralimpiai, 2017-es klasszifikációs szabályzatról
    Bolt Neymarra és Serena Williamsre is kíváncsi az olimpián
    Mától már nevezhettek a 22. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó távjaira!
    Holnap, azaz február 10-én, Podiart az Örs vezér téri Spuri Futóboltban!   
    10 érv a reggeli edzés mellett
    Magyar Nemzeti Terepfutó Bajnokság idei futamai
    Borzából kapitány lett
     Ipsos: a lakosság közel kétharmada támogatná a budapesti olimpiát
    A MOB TÁMOGATTA A BUDAPESTI OLIMPIA ÜGYÉT
    Mától lehet nevezni a 8. Intersport Tour de Tisza-tó és a Tisza-tavi Bringatlon eseményre
    Merényi Tímea interjú
    Országos minősítésű versenybíró vizsga február 21-én
    Jól szerepeltek a fiatalok az ORV-n
    Thomas Bach látogatást tett az aspiráns Bostonban
    Elindult a nevezés a JUBILEUMI 20. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála távjaira
    Új tiltott szer a doppinglistán
    IAU 24 órás Világbajnokság - magyar keret
    Visszavonul az oroszok egykori sztárfutója, Borzakovszkij
    Rita Jeptoo kétéves eltiltást kapott
    Mától már nevezhetsz a 30. Telekom Vivicittá Városvédő Futás szombati, rövidebb távjaira is!
    
 Crosstraining edzés Tóth Marcival
   
   2015-02-13  
 
 A gyakorlatokat a válogatott vízilabda játékos prezentálja.
Tóth Márton Európa-bajnoki ezüstérmes válogatott vízilabdázóval a Mozgásvilág az edzőteremben találkozott, hogy lenyomjanak közösen egy crosstraining edzést.
A gyakorlatokat a Mozgásvilág oldalán találod, a képekre kattintva bővebb leírással.
A gyakorlatokat Marci mutatja be, Te pedig csináld utána!
  
