|
|
19. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltó frissítőállomások
Frissítés tervezett, a helyszínek a fővárosi út- és hídépítési munkák függvényében változhatnak:
A rakparton (félmaraton és maraton váltó) és a célban
Az útvonalon:
1. állomás: Margit híd alatt (kb. 3,6 km)
- Egyéni indulók: víz, powerade, banán, szőlőcukor, szivacsos frissítés
- Váltók: víz
- Ezen az állomáson az egyéni indulók frissítője az út bal oldalán, a váltók frissítője a Duna felőli oldalon lesz kialakítva, melyeket el is választunk egymástól
2. állomás: Lánchíd alatt (kb. 5,2 km)
- víz
3. állomás (csak egyéni indulóknak!) a váltózónák után, a Vajkay utcában, a 2. körtől
- víz, powerade, banán, szőlőcukor, szivacsos frissítés
A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat.
A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.
Frissítőállomás a célterületen
- Célba érkezéskor a frissítőállomáson, vízzel várunk.
- Itt kapod majd meg a befutócsomagodat a rajtszámod alapján.
