19. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltó frissítőállomások

Frissítés tervezett, a helyszínek a fővárosi út- és hídépítési munkák függvényében változhatnak:

A rakparton (félmaraton és maraton váltó) és a célban

Az útvonalon:
1. állomás: Margit híd alatt (kb. 3,6 km)

  • Egyéni indulók: víz, powerade, banán, szőlőcukor, szivacsos frissítés
  • Váltók: víz
    • Ezen az állomáson az egyéni indulók frissítője az út bal oldalán, a váltók frissítője a Duna felőli oldalon lesz kialakítva, melyeket el is választunk egymástól

2. állomás: Lánchíd alatt (kb. 5,2 km)

  • víz

3. állomás (csak egyéni indulóknak!) a váltózónák után, a Vajkay utcában, a 2. körtől

  • víz, powerade, banán, szőlőcukor, szivacsos frissítés

A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat.
A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.

Frissítőállomás a célterületen

  • Célba érkezéskor a frissítőállomáson, vízzel várunk.
  • Itt kapod majd meg a befutócsomagodat a rajtszámod alapján.

Vissza a kiíráshoz

fb share