31. Telekom Vivicittá Városvédő Futás frissítés a vasárnapi távokon

31. Telekom Vivicittá Városvédő Futás frissítés a vasárnapi távokon

A frissítőállomások helyszínei az útvonal esetleges módosítása esetén változhatnak.

Félmaraton:

  • kb. 5,4 km-nél
    • víz
  • kb. 7,6 km-nél
    • víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor
  • kb. 12,1 km-nél
    • víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor
  • kb. 14,7 km-nél
    • víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor
  • kb. 18 km-nél
    • víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor
  • kb. 19,8 km-nél
    • víz

Mindegyik frissítő állomáson lehetőség lesz a rajtszám átvételkor kapott szivacs megnedvesítésére.

Vivicittá:

  • kb. 3,9 km-nél
    • víz
  • kb. 7,4 km-nél
    • víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor

Midicittá:

  • kb. 3,5 km-nél
    • víz

Hasznos:

  • A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat

  • A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.

Hasznos: Frissítőállomás a célterületen

  • Célba érkezéskor a frissítőállomáson vízzel várunk.

  • Itt kapod majd meg a befutócsomagodat is.

fb share