20. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltó frissítőállomások

Frissítés

  • A minimaraton váltón
    • a célban
      • víz

  • A maraton-, félmaraton váltón és az egyéni félmaratonon minden körben
    • kb. 3,1 km-nél, a Városligeti körúton, a Paál László útnál
      • az útvonal bal oldalán a csapattagoknak: víz
      • az útvonal jobb oldalán egyéni indulóknak: víz, Sponser iso-ital, banán, szőlőcukor
    • kb. 5,8 km-nél, a Városligeti körúton az Olof Palme sétány előtt
      • a haladási iránynak megfelelően előbb a csapattagoknak: víz
      • a haladási iránynak megfelelően utóbb egyéni indulóknak: víz, Sponser iso-ital, banán, szőlőcukor
    • a célban
      • a célbaérkezőknek: víz
      • a továbbfutó egyéni indulóknak (a váltózónák elhagyása után, az útvonal jobb oldalán): víz, Sponser iso-ital, banán, szőlőcukor

Az útvonalon elhelyezett frissítőállomásokon külön jelöljük az egyéni és váltó frissítőasztalokat. A csapattagok csak a váltók részére kialakított VIZES FRISSÍTÉSt kínáló asztaloknál frissíthetnek!!

A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat.
A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.

Frissítőállomás a célterületen

  • Célba érkezéskor a frissítőállomáson, vízzel várunk.
  • Itt kapod majd meg a befutócsomagodat a rajtszámod alapján.

fb share