ALDI Női Futógála-edzésterv feliratkozás





Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek

A 2020-as esemény új időpontja augusztus 23.
Az edzéstervre korábban már feliratkozott futók hamarosan újra kapják az edzésterveket!


Nem késő, itt még be tudsz becsatlakozni a felkészülésbe

25. ALDI Női Futógála - 2020. augusztus 23.
Táv: 10 km, célba érésre és 60 perces cél időre

25. ALDI Női Futógála, 10 km

Formába hozó edzésterv célba érésre és 60 perces célidőre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot



25. ALDI Női Futógála - 2020. augusztus 23.
Táv: 5 km, célba érésre

25. ALDI Női Futógála, 5 km

Edzésterv célba érésre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot



Ezen az eseményen a nőket szeretnénk helyzetbe hozni, felhívni a figyelmüket arra, hogy a rendszeres mozgás, az egészséges, kiegyensúlyozott hétköznapokat jelentheti.
A távok változatosak, 2,5 kilométertől 10 kilométerig terjednek, illetve a versenyszámok kombinálásával akár 17,5 kilométert is lehet teljesíteni három részletben.


A versenykiírást itt találod

Nézd meg a tavalyi filmet, meríts erőt a felkészüléshez és tartsd szinten a motivációt.

Ti írtátok:

- Nekem nagyon tetszett, hasznos dolog volt a felkészülésben:-)
- Minden szuper volt, az edzesterv pont tokeletesen tarthato volt.
- Első futóversenyen volt, az általatok küldött edzésterv teljes mértékben megfelelt számomra a kitűzött cél elérésében, magamtól azt gondoltam volna, hogy több hosszabb távot kell futni a felkészülés során. Tartottam az edzéstervet, és bejött :)
- Az edzésterv kiválóan felkészített a versenyre!
- Számomra megfelelő volt az edzésterv. Rugalmasan kezeltem, így nem okozott gondot a követése.
- Precíz, jól összeállított, változatos és hatékonyan alkalmazható volt az edzésterv. Különösen tetszett, hogy a várt szintidőmnek megfelelő tervet is találtam, ami sokat javított a sebességemen.

Az e-edzés keretében az 5 km-es, és a 10 km-es távra való felkészülésben nyújtunk segítséget.
Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótudás szükséges az adott terv teljesítéséhez.

Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg. A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!





fb share