Spuri Balaton Szupermaraton - edzésterv feliratkozás







Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek

13. Spuri Balaton és FélBalaton Szupermaraton - 2020. március 5-8.
Táv: 4 napos egyéni, kb 195 km
Futamidő: 30 hét, 2019. augusztus 12-től (első kiküldés augusztus 6.)

13. Spuri Balaton és FélBalaton Szupermaraton

30 hetes felkészülés a Spuri Balaton Szupermaraton egyéni teljesítésére

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




13. Spuri Balaton és FélBalaton Szupermaraton - 2020. március 7-8.
Táv: 2 napos egyéni, kb 95 km
Futamidő: 30 hét, 2019. augusztus 12-től (első kiküldés augusztus 6.)

13. Spuri Balaton és FélBalaton Szupermaraton

30 hetes felkészülés a Spuri FélBalaton Szupermaraton egyéni teljesítésére

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot



MaratonFüred - 2020. március 7.
Táv: maraton
Futamidő: 21 hét, 2019. október 14-től (első kiküldés október 8.)

MaratonFüred

21 hetes felkészülés MaratonFüredre, célba érésre és 4 órás célidőre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




Öböl Félmaraton - 2020. március 6.
Táv: félmaraton
Futamidő: 21 hét, 2019. október 14-től (első kiküldés október 8.)

Öböl Félmaraton

21 hetes felkészülés az Öböl Félaratonra, célba érésre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




13. Spuri Balaton és FélBalaton Szupermaraton - 2020. március 5-8.
Táv: 195 km 4 nap alatt párban
Futamidő: 18 hét, 2019. november 4-től (első kiküldés október 29.)

13. Spuri Balaton és FélBalaton Szupermaraton

18 hetes felkészülés a BSZM 4 napos páros távjára

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot



Körbefutjuk a Balatont, megnyitjuk a futószezont!

A versenykiírást itt találod

Ti írtátok:
- Köszönöm az edzéstervet. Nagyon hasznos iránytű volt a felkészülés során.
- 4. alkalommal készültem fel az edzéstervvel. A futás mindig tökéletesen sikerült.
- Véleményem szerint abszolút jó az edzésterv, a kezdőknek jó "mankó", a rutinosabbak meg úgyis változtatják a maguk lehetőségei szerint :)
- Jól követhető, jól felépített edzésterv volt. Nekem nagyon bevált. Korábban sosem készültem edzésterv alapján, így nagy meglepetés volt, hogy a vártnál jóval jobb eredményt értem el, ill. a felkészülés kiderült, hogy olyan teljesítményekre vagyok képes, amit régebben nem gondoltam volna.
- 2016-ban 19:10, 2017-ben 17:07. Ez mindennél többet mond.

Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótapasztalat szükséges az adott terv teljesítéséhez.

Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!





fb share