Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál - edzésterv feliratkozás







Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek

Az eseményre az utolsó edzésterveket is kiküldtük. Mindenkinek sikeres célba érést kívánunk.

A 2025-ös versenyre a felkészülés várhatóan 2024. szeptemberben indul.



Versenykiírás

Nevezés

Január közepi, alapozás közbeni szintfelmérő futás. Igazi kihívás az időjárás kiszámíthatatlansága miatt. Lehet -10 fokban a jégen botorkálni és lehet 10 fokban ideális futóidőben akár egyéni csúcsot is repeszteni. Ha szereted a kalandot, itt a helyed!

Nézd meg a 2022-es eseményről készült filmet, meríts erőt a felkészüléshez és tartsd szinten a motivációt.

Az e-edzés keretében félmaratonra, 10 km-re és 5 km-re való felkészülésben nyújtunk segítséget.

Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótapasztalat szükséges az adott terv teljesítéséhez.

Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!





fb share