Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál - edzésterv feliratkozás







Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek

7. Zúzmara Félmaraton, célba érésre - 2022. január 16.
Táv: 21 097 m
Futamidő: 12 hét, 2021. október 25-től (első kiküldés október 22.)

7. Zúzmara Félmaraton

12 hetes felkészülés a Zúzmara félmaratoni távjára célba érésre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




7. Zúzmara Futófesztivál, 10 km, célba érésre - 2022. január 16.
Táv: 10 km
Futamidő: 12 hét, 2021. október 25-től (első kiküldés október 22.)

7. Zúzmara Futófesztivál 10 km

12 hetes felkészülés a 10 km-es távra, szintidőn belüli célba érésre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




7. Zúzmara Futófesztivál, 5 km, célba érésre - 2022. január 16.
Táv: 5 km
Futamidő: 9 hét, 2021. november 15-től (első kiküldés november 12.)

7. Zúzmara Futófesztivál 5 km

9 hetes felkészülés a Zúzmara 5 km-re

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




Január közepi, alapozás közbeni szintfelmérő futás. Igazi kihívás az időjárás kiszámíthatatlansága miatt. Lehet -10 fokban a jégen botorkálni és lehet 10 fokban ideális futóidőben akár egyéni csúcsot is repeszteni. Ha szereted a kalandot, itt a helyed!

Versenykiírást itt találod

Az e-edzés keretében félmaratonra, 10 km-re és 5 km-re való felkészülésben nyújtunk segítséget. Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótapasztalat szükséges az adott terv teljesítéséhez.

Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!





fb share