Edzésterv indul a 27. Kékes Csúcsfutásra

Készülj edzéstervünk segítségével a 27. Kékes Csúcsfutásra! A feliratkozók február 16-tól háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy május 11-én célba érhessenek az ország tetején, akár aszfalton, akár terepen.




A feliratkozók számára e-mailben érkező edzésterv felkészít mind a hagyományos aszfaltos, mind az új trail változatra is. A táv 11,6-11,8 km lesz, a szint pedig aszfalton 671 m, míg a trail pályán 668 m.

Az edzésterv ún. formába hozó, azaz nem az alapokkal kezdjük, így jó, ha a táv megtétele már nem jelent gondot. A 12 hetes futamidő alatt a elsősorban a szintemelkedés legyőzéséhez szükséges képességeket fogjuk fejleszteni.

Dombozós edzésterv a Kékesre

12 hetes, formába hozós, dombozós edzésterv, aszfaltra és terepre egyaránt, valamint alföldi futók számára extra tippekkel.




Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!




fb share