21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála frissítés

Frissítés

• A célban minden táv teljesítése után vízzel lehet frissíteni

• 5 km-es távon
• az útvonalon is lesz vizes frissítés
• kb. 1,7 km-nél alakítjuk ki a frissítőállomást

• 10 km-es távon
• 2 helyszínen alakítunk ki frissítő állomást
• 3,4 km-nél: vízzel lehet frissíteni
• 7,5 km-nél: víz, powerade, szőlőcukor és gyümölcs lesz a frissítő állomáson
• célba érkezés után a 10 km teljesítői részére, a befutócsomag átvétele után, pohárba kitöltött Coca-Cola is rendelkezésre áll

• a Fitnesz órák alatt
• víz, aszalt gyümölcs, szőlőcukor áll rendelkezésre

Egyéni frissítő leadására nincs lehetőség.

FONTOS!

• Az útvonalon kialakított frissítő állomásokon 1 köbméteres gyűjtőedényeket helyezünk el, első sorban az üres poharak gyűjtésére.
• A konténereket az útvonal 2 oldalán találjátok majd, az utolsó frissítőasztalt követően.
• Az utolsó konténert az állomás végétől 50 méterre helyezzük el, ezt külön táblával is jelezzük. Kérjük legkésőbb ebbe a konténerbe dobd be a frissítő állomásról magaddal vitt hulladékot!
• Az útvonalon keletkezett bármilyen hulladékot kérjük, ne dobáld szét, hanem a frissítő állomásnál elhelyezett edényekbe dobd bele.
• A célfrissítésnél, illetve a rendezvény teljes területén szelektív gyűjtésre alkalmas konténereket helyezünk el.
• A konténereken felirattal jelöljük, hogy milyen típusú hulladékot dobjatok bele.

Hasznos:

• Az útvonalon található frissítőállomáson a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat

• A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.