SPAR Budapest Maraton Fesztivál - edzésterv feliratkozás




Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek

ELSŐ MARATONOMRA KÉSZÜLÖK-EDZÉSPROGRAM
34. SPAR Budapest Maraton - 2019. szeptember 29.
Táv: maraton
Futamidő: 36 hét, 2019. január 21-től (első kiküldés január 15.)
Célidő: a táv teljesítése szintidőn belül

34. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál

36 hetes felkészülés a 34. SPAR Budapest Maraton®-ra, célba érésre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot



34. SPAR Budapest Maraton - 2019. szeptember 29.
Táv: maraton
Futamidő: 21 hét, 2019. május 6-tól (első kiküldés április 30.)
Célidő: 4:00, 3:30

34. SPAR Budapest Maraton

21 hetes felkészülés a maratoni távra, 4 órás és 3:30-as célidőre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot



34. SPAR Budapest Maraton Fesztivál, 30 km - 2019. szeptember 29.
Táv: 30 km
Futamidő: 21 hét, 2019. május 6-tól (első kiküldés április 30.)
Célidő: 3:00, 2:30

34. SPAR Budapest Maraton Fesztivál

21 hetes felkészülés a 30 km-es távra, 3 órás és 2:30-as célidőre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot



34. SPAR Budapest Maraton Fesztivál, 10 km - 2019. szeptember 28.
Táv: 10 km
Futamidő: 18 hét, 2019. május 27-től (első kiküldés május 21.)
Célidő: célba érés, 60 perc, 50 perc és 40 perc

34. SPAR Budapest Maraton Fesztivál

18 hetes felkészülés a SPAR Budapest Maraton Fesztivál 10 km-es távjára

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot



34. SPAR Budapest Maraton Fesztivál, 5 km - 2019. szeptember 28.
Táv: 5 km
Futamidő: 9 hét, 2019. július 29-től (első kiküldés július 23.)
Célidő: célba érés, és gyorsító

34. SPAR Budapest Maraton Fesztivál

9 hetes felkészülés a SPAR Budapest Maraton Fesztivál 5 km-es távjára

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




Magyarország legnagyobb létszámú szabadidősport eseménye, a futás ünnepe.
A szeptember 28-29-i hétvégén több mint 30.000 ember húz futócipőt, hogy valamelyik távon rajthoz álljon, a 600 méteres családi futástól kezdve, az 5, 10, 30 kilométeren vagy a maratoni stafétán, egészen a klasszikus maratoni távig.
A maratoni történelmi táv 42195 méteren keresztül kanyarog a városban, megcsillantva Budapest látnivalóit és kihívást nyújtva azoknak, akik önmaguk határait feszegetik. Nálad hol a határ?


A versenykiírást itt találod

Nevezni itt tudsz

Idézd fel a 2018-as esemény perceit:

Az e-edzés keretében egyéni maratoni, a 30 km-es, a 10 km-es, és az 5 km-es távra való felkészülésben nyújtunk segítséget.
Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótudás szükséges az adott terv teljesítéséhez.

Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!

fb share