SPAR Budapest Maraton Fesztivál - edzésterv feliratkozás

A koronavírus-járvány ideje alatt az edzéstervek továbbra is elérhetőek, a feliratkozás folyamatos.

A hagyományos futóedzésterveket futópados, beltéri kerékpáros, illetve erősítő edzésekkel bővítjük ki, így mindenki talál a lehetőségeihez szabott mozgásformát.

Tartsd be a szabályokat és maradj mozgásban a járvány ideje alatt is!

Eddz velünk!





2020-as feliratkozási és csatlakozási lehetőségek

35. SPAR Budapest Maraton - 2020. október 11.
Táv: 42195 m, 4 órás és 3:30-as célidőre
Futamidő: 21 hét, 2019. május 18-tól (első kiküldés május 15.)

35. SPAR Budapest Maraton

21 hetes felkészülés a SPAR Budapest Maratonra 4 órás és 3:30-as időre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




35. SPAR Budapest Maraton - 2020. október 11.
Táv: 42195 m, célba érésre, első maratonistáknak
Futamidő: 33 hét, 2019. február 24-től (első kiküldés február 20.)

35. SPAR Budapest Maraton

33 hetes felkészülés a SPAR Budapest Maratonra célba érésre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




SPAR 30 km - 2020. október 11.
Táv: 30 km, célba érésre és 2:30-as célidőre
Futamidő: 21 hét, 2019. május 18-tól (első kiküldés május 15.)

35. SPAR Budapest Maraton, 30 km

21 hetes felkészülés a SPAR Budapest Maraton 30 km-es távjára, célba érésre és 2:30-as célidőre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




SPAR 10 km - 2020. október 10.
Táv: 10 km, célba érésre, 60 és 50 perces célidőre
Futamidő: 18 hét, 2019. június 8-tól (első kiküldés június 5.)

35. SPAR Budapest Maraton, 10 km

18 hetes felkészülés a SPAR Budapest Maraton, 10 km-es távjára, célba érésre, 60 és 50 p-es célidőkre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot



Magyarország legnagyobb létszámú szabadidősport eseménye, a futás ünnepe.
Az október 10-11-i hétvégén több mint 30.000 ember húz futócipőt, hogy valamelyik távon rajthoz álljon, a 600 méteres családi futástól kezdve, az 5, 10, 30 kilométeren vagy a maratoni stafétán, egészen a klasszikus maratoni távig.
A maratoni történelmi táv 42195 méteren keresztül kanyarog a városban, megcsillantva Budapest látnivalóit és kihívást nyújtva azoknak, akik önmaguk határait feszegetik. Nálad hol a határ?


A versenykiírást itt találod

Nevezni itt tudsz



Az e-edzés keretében egyéni maratoni, a 30 km-es, a 10 km-es, és az 5 km-es távra való felkészülésben nyújtunk segítséget.
Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótudás szükséges az adott terv teljesítéséhez.

Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!

fb share