SPAR Budapest Maraton Fesztivál - edzésterv feliratkozás




Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek

36. SPAR Budapest Maraton, formába hozó - 2021. október 10.
Táv: 42 195 m
Futamidő: 9 hét, 2021. augusztus 9-től (első kiküldés augusztus 6.)

36. SPAR Budapest Maraton

9 hetes formába hozó edzésterv a maratoni távra

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




36. SPAR Budapest Maraton, célba érésre - 2021. október 10.
Táv: 42 195 m
Futamidő: 33 hét, 2021. február 22-től (első kiküldés február 19.)

36. SPAR Budapest Maraton

33 hetes felkészülés a SPAR Budapest Maratonra, szintidőn belüli célba érésre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




36. SPAR Budapest Maraton, 4 órás és 3:30-as célidőre - 2021. október 10.
Táv: 42 195 m
Futamidő: 21 hét, 2021. május 17-től (első kiküldés május 14.)

36. SPAR Budapest Maraton

21 hetes felkészülés a SPAR Budapest Maratonra 4 órás és 3:30-as időre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




Regnum 30 km célba érésre és 2:30-as célidőre - 2021. október 10.
Táv: 30 km
Futamidő: 18 hét, 2021. június 7-től (első kiküldés június 4.)

Regnum 30 km

18 hetes felkészülés a Regnum 30 km-re, célba érésre, és 2:30-ascélidőkre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




SPAR Verde 10 km, célba érésre, 60 és 50 perces célidőre - 2021. október 9.
Táv: 10 km
Futamidő: 12 hét, 2021. július 19-től (első kiküldés július 15.)

SPAR Verde 10 km

12 hetes felkészülés a 10 km-es távra, szintidőn belüli célba érésre, 60 és 50 percre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




Riska Minimaraton, 5 km célba érésre - 2021. október 9.
Táv: 5 km
Futamidő: 9 hét, 2021. augusztus 9-től (első kiküldés augusztus 6.)

Riska Minimaraton 5 km

9 hetes felkészülés a Riska Minimaraton 5 km-re célba érésre

Feliratkozom és elfogadom az adatvédelmi szabályzatot




Magyarország legnagyobb létszámú szabadidősport eseménye, a futás ünnepe.
Az október 10-11-i hétvégén több mint 30.000 ember húz futócipőt, hogy valamelyik távon rajthoz álljon, a 600 méteres családi futástól kezdve, az 5, 10, 30 kilométeren vagy a maratoni stafétán, egészen a klasszikus maratoni távig.
A maratoni történelmi táv 42195 méteren keresztül kanyarog a városban, megcsillantva Budapest látnivalóit és kihívást nyújtva azoknak, akik önmaguk határait feszegetik. Nálad hol a határ?


A versenykiírást itt találod

Nevezni itt tudsz



Az e-edzés keretében egyéni maratoni, a 30 km-es, a 10 km-es, és az 5 km-es távra való felkészülésben nyújtunk segítséget.
Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótudás szükséges az adott terv teljesítéséhez.

Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!

fb share