Segítség a félmaratoni felkészüléshez

Új, 12 héten át tartó, a Vivicittá Félmaratonra felkészítő edzéstervek között böngészhetsz, ha úgy gondolod, hogy elkelne egy kis segítség, jó volna némi útmutatás az edzések során. Három különböző tervezett idő - háromféle edzésterv!

Akár kezdőként futnál neki a Vivicittá Félmaratonnak április 21-én, akár egy biztonságos 2 órás 21 kilomnéterre készülsz, akár a másfél órát célzod meg, mindenképp hasznos tanácsokat és meggondolandó edzésterveket találhatsz a felmaraton.hu oldalon, melynek edzés menüjébe felkerültek a legújabb, 12 héten át tartó felkészülési időszak első három hetének edzéstervei. Az egy héten négy edzésnappal számoló terveket szabadon átszabhatod a neked legmegfelelőbbre, a lényeg az, hogy egy biztos, jó alapot nyújtanak a mindennapi edzések megtervezéséhez.

Ide kattintva olvashatod a három hetes ciklusokat tartalmazó, folyamatosan frissülő edzésterveket, melyeket követve nem csúszhat hiba a felkészülésedbe!



fb share