Tél végén a szervezet energiatartalékai kezdenek kiapadni, így menetrendszerűen jelentkezik a tavaszi fáradtság, reggel sokan kimerülten ébrednek, egyfolytában fáradtnak, túlterheltnek érzik magukat. Ez nem betegség, hanem hiányállapot, amely akkor lép fel, ha szervezetünk az előző nyáron felhalmozott energiakészletét, vitamin- és ásványi anyag tartalékát felélte.