VIWA: Igyál egészségeset!

Hidegben is fontos a folyadékpótlás. A megfelelő folyadékbevitelre még télen is érdemes odafigyelni.

Hidegben nem érezzük a folyadék hiányát, mégis nagyon fontos része az edzésnek. Ilyenkor is izzadunk, és amennyiben a szervezet nem megfelelően hidratált, könnyen előfordulhat izomgörcs.

A téli sportoláskor is hidratáljunk tartalmas funkcionális italokkal. Vitaminokkal, sztéviával és ásványi anyagokkal rosszat nem tehetünk.