|
|
ALDI Női Futógála-edzésterv feliratkozás
Lendülj formába az ALDI-val!
Rendszeresen szeretnél mozogni, de sosem tudtad, hogyan kezd el? Segítünk!
Lendülj formába az ALDI-val, iratkozz fel a felkészülési programra a cikk alatt.
A program során kapsz edzéstervet, készülhetsz velünk a 2,5 és az 5 km-es távra, vagy akár 10 km-re is - választhatsz attól függően, hogy a lassabb, vagy a gyorsabb célba érés az álmod.
Azt az edzéstervet válaszd, amely az aktuális edzettségi szintedhez és a jelenlegi motivációdhoz passzol!
Az edzéstervek mellé könnyen hasznosítható, a hétköznapokba könnyen beépíthető tippeket is adunk.
Az újonnan szerzett erő megmutatkozik majd életed minden területén: nemcsak fizikailag kerülsz jobb formába, de magabiztosabbá is válsz.
Legyen a mozgás mostantól a mindennapjaid része, csatlakozz hozzánk, és készüljünk együtt az ALDI Női Futógála távjaira!
Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek
ALDI Női Futógála, 10 km, szintidőn belüli célba érésre - 2023. június 4.
Táv: 10 km
Futamidő: 18 hét, 2023. január 30-tól (első kiküldés január 27.)
ALDI Női Futógála, 10 km, 60 és 50 perces célidőre - 2023. június 4.
Táv: 10 km
Futamidő: 12 hét, 2023. március 13-tól (első kiküldés március 10.)
ALDI Női Futógála, 5 km, célba érésre - 2023. június 4.
Táv: 5 km
Futamidő: 9 hét, 2023. április 3-tól (első kiküldés március 31.)
ALDI Női Futógála, 2,5 km, célba érésre - 2023. június 4.
Táv: 2,5 km
Futamidő: 6 hét, 2023. április 24-től (első kiküldés április 21.)
Lendülj formába az ALDI-val!
Ezen az eseményen a nőket szeretnénk helyzetbe hozni, felhívni a figyelmüket arra, hogy a rendszeres mozgás, az egészséges, kiegyensúlyozott hétköznapokat jelentheti.
A távok változatosak, 2,5 kilométertől 10 kilométerig terjednek, illetve a versenyszámok kombinálásával akár 17,5 kilométert is lehet teljesíteni három részletben.
Nézd meg a legutóbbi eseményről készült videót, meríts erőt a felkészüléshez és tartsd szinten a motivációt.
Ti írtátok:
- Nekem nagyon tetszett, hasznos dolog volt a felkészülésben:-)
- Minden szuper volt, az edzesterv pont tokeletesen tarthato volt.
- Első futóversenyen volt, az általatok küldött edzésterv teljes mértékben megfelelt számomra a kitűzött cél elérésében, magamtól azt gondoltam volna, hogy több hosszabb távot kell futni a felkészülés során. Tartottam az edzéstervet, és bejött :)
- Az edzésterv kiválóan felkészített a versenyre!
- Számomra megfelelő volt az edzésterv. Rugalmasan kezeltem, így nem okozott gondot a követése.
- Precíz, jól összeállított, változatos és hatékonyan alkalmazható volt az edzésterv. Különösen tetszett, hogy a várt szintidőmnek megfelelő tervet is találtam, ami sokat javított a sebességemen.
Az e-edzés keretében az 5 km-es, és a 10 km-es távra való felkészülésben nyújtunk segítséget.
Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótudás szükséges az adott terv teljesítéséhez.
Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!
Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!
