MOL Campus Öbölúszás - edzésterv feliratkozás

Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek

Az ingyenes e-edzés programokra a BSI online nevezési felületén tudsz feliratkozni. Ha már neveztél korábban ezen a felületen, akkor bejelentkezés után tudsz feliratkozni, ha még nem, akkor először regisztrálnod kell az oldalon. Ezzel a regisztrációval később tudsz majd nevezni az eseményeinkre.

2. MOL Campus Öbölúszás, 4500 m, célba érésre - 2024. június 22.

Táv: 4500 m
Futamidő: 9 hét, 2024. április 22-től (első kiküldés április 19.)

Extra tipp:

Érdemes feliratkozni az edzéstervre akkor is, ha valamelyik rövidebb távra készülsz. A tervben szereplő úszástávok rövidítésével tökéletesen felkészülhetsz kezdő úszó szintről az 500 és az 1500 m teljesítésére is. Ha pedig már rendszeres úszó vagy, akkor a 3000 m sem jelenthet majd akadályt!

Az edzésterveket háromhetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen felkészültség szükséges az adott terv teljesítéséhez.

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!