9 hetes formába hozó edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra

Most jöttél rá, hogy milyen kevés idő van hátra a Wizz Air Budapest Félmaratonig? Mostanában nem voltál nagyon aktív, de szeretnél ott lenni a mezőnyben? Készülj 9 hetes formába hozó edzéstervünk segítségével!

A feliratkozók július 6-tól háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy szeptember 9-én célba érhessenek.




Ezt az edzéstervet akkor válaszd, ha az elmúlt 2 évben futottál már félmaratont, de mostanában hanyagoltad a rendszeres edzéseket, ugyanakkor nem ijedsz meg, ha most le kellene futnod 10-12 kilométert.

Az első levél kiküldése: július 6. lesz.



Iratkozz fel itt:

 



A Ketodex támogatásával.