Újra te kérdezel, a szakember válaszol - a frissítésről

Külső szakértőinktől - a Lite Wellness személyi edzőitől - olyan szakcikkeket olvashatsz, amelyek kiegészítve edzésterveinket hasznos ismeretekkel látnak el keresztedzések, nyújtás, futó-specifikus erőfejlesztés témakörökben. Abban segítenek, hogy a sérülésveszély minimalizálásával érj el minél jobb eredményeket a versenyszezonban. Ha pedig kérdés merül fel benned, azt sem kell magadban tartanod és szakértőink írásban válaszolnak. Augusztusi témánk a rehidratáció, vagyis a frissítés.

Korábbi témáink voltak

  • A nyári sportolás szabályai
  • Az izomgörcsök, izomláz, izomsérülések okai és kezelési lehetőségei
  • A streching - a sérülések megelőzésének hasznos eszköze

Most - a korábbi cikkek mellett - az edzések előtti-közbeni-utáni frissítésről olvashattok, ha a rovatra kattintotok.

fb share