Spuri Balaton Szupermaraton - edzésterv feliratkozás

Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek

Az ingyenes e-edzés programokra a BSI online nevezési felületén tudsz feliratkozni. Ha már neveztél korábban ezen a felületen, akkor bejelentkezés után tudsz feliratkozni, ha még nem, akkor először regisztrálnod kell az oldalon. Ezzel a regisztrációval később tudsz majd nevezni az eseményeinkre.

Balaton Szupermaraton, célba érésre - 2026. március 5-8.

Táv: 196 km
Futamidő: 30 hét, 2025. augusztus 11-től (első kiküldés augusztus 8.)

Balaton Szupermaraton, időjavító - 2026. március 5-8.

Táv: 196 km
Futamidő: 30 hét, 2025. augusztus 11-től (első kiküldés augusztus 8.)

Balaton Szupermaraton, páros teljesítésére - 2026. március 5-8.

Táv: 196 km
Futamidő: 21 hét, 2025. október 13-tól (első kiküldés október 10.)

FÉLBalaton Szupermaraton, célba érésre - 2026. március 7-8.

Táv: 95 km
Futamidő: 27 hét, 2025. szeptember 1-től (első kiküldés augusztus 29.)

MaratonFüred, célba érésre - 2026. március 7.

Táv: 42 195 m
Futamidő: 24 hét, 2025. szeptember 22-től (első kiküldés szeptember 19.)

Öböl Félmaraton, célba érésre - 2026. március 6.

Táv: 21 097 m
Futamidő: 15 hét, 2025. november 3-tól (első kiküldés október 31.)

Körbefutjuk a Balatont, megnyitjuk a futószezont!

Ti írtátok:
- Köszönöm az edzéstervet. Nagyon hasznos iránytű volt a felkészülés során.
- 4. alkalommal készültem fel az edzéstervvel. A futás mindig tökéletesen sikerült.
- Véleményem szerint abszolút jó az edzésterv, a kezdőknek jó "mankó", a rutinosabbak meg úgyis változtatják a maguk lehetőségei szerint :)
- Jól követhető, jól felépített edzésterv volt. Nekem nagyon bevált. Korábban sosem készültem edzésterv alapján, így nagy meglepetés volt, hogy a vártnál jóval jobb eredményt értem el, ill. a felkészülés kiderült, hogy olyan teljesítményekre vagyok képes, amit régebben nem gondoltam volna.
- 2016-ban 19:10, 2017-ben 17:07. Ez mindennél többet mond.

Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótapasztalat szükséges az adott terv teljesítéséhez.

A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!