2016-05-31

Betyár Bazár lesz a 19. KPMG Kékes Csúcsfutással egy időben

Június első hétvégéjén a Mátrafüredi Betyár Bazár is vár! A koncertekkel, kiegészítő programokkal színesített eseményen kézműves kirakodóvásár és kincskereső játék is lesz.

2016-05-30

Hangot adtunk a jótékonyságnak! [videóval]

A 30. SPAR Budapest Maraton®-on a Fut a színház jótékonysági nevezési díjaiból a Bajor Gizi Színészmúzeum hangosító berendezést vásárolt, amely pénteken egy kerti parti keretében debütált. Videóriport a helyszínről.

2016-05-31

Mozogjon a gyerek! És igen, a szülő is!

A mozgás - a fizikai állóképesség növelésén túl - fontos szerepet játszik a gyerek lelki, érzelmi, és szellemi fejlődése terén. Töltsük aktívan (legalább) a hétvégéket!

2016-05-30

Hangot adtunk a jótékonyságnak! [videóval]

A 30. SPAR Budapest Maraton®-on a Fut a színház jótékonysági nevezési díjaiból a Bajor Gizi Színészmúzeum hangosító berendezést vásárolt, amely pénteken egy kerti parti keretében debütált. Videóriport a helyszínről.

2016-05-30

Ösztönösen futok - interjú László Csabával

A 19. KPMG Kékes Csúcsfutáson a névadó szponzor is népes csapattal indul. László Csaba, a könyvvizsgáló és tanácsadó cég tanácsadási üzletágának vezetője harmadszor indul az 1014 méterre.

2016-05-30

Mától jöhettek a 19. KPMG Kékes Csúcsfutás rajtszámaiért

Június 4-i eseményünkre május 30. és június 2. között vehetitek át előzetesen a rajtszámotokat nevezési irodánkban. Csütörtök után már csak szombaton a rajt előtt, Mátrafüreden tudtok hozzájutni.

2016-05-27

Nevezz időben a K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltóra!

Május 29., vasárnap éjfélig kedvezménnyel nevezhetsz június 12-i eseményünkre, amelyen hat- vagy háromfős csapatoddal 6×7032 métert, 3×7032 métert vagy 3×2016 métert futhatsz.

2016-05-27

Hármasikrek versenyeznek egymás ellen a riói maratonon

A riói olimpia női maratonfutása sporttörténelmi lesz, az észt Leila, Liina és Lily Luiknak is sikerült megfutnia a maraton kvalifikációs szintidejét.

2016-05-27

Van már szállásod? A Mátraházi Edzőtáborban is megpihenhetsz!

Az egy éve felújított Mátraházi Edzőtáborban a 19. KPMG Kékes Csúcsfutás előtti, ill. utáni napokra is van még néhány szabad szoba, de bármikor máskor is megpihenhetsz itt.

2016-05-27

Futni jó, segíteni jó, közösségben még jobb!

Közösségben futni és segíteni a legjobb! Csatlakozz az Ökumenikus Segélyszervezet futóközösségéhez, és fuss Te is rászoruló gyerekekért a 23. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltón!

2016-05-27

"Nagyon élvezem, hogy csak nőkkel futunk együtt"

A Coca-Cola Testébresztő Női Futógála hosszú filmjében babakocsis résztvevő, anyja-lánya páros, születésnapos futónő, néptáncos, két színésznő, s "kívülállóként" a Csík Zenekar egyik tagjai is nyilatkozik.

2016-05-26

Tíz érdekesség a paralimpiáról

A K&H, a Magyar Paralimpiai Bizottság ezüst fokozatú támogatója és a Magyar Paralimpiai Csapat Pénzintézete 10 érdekes tényt gyűjtött össze asporteseményről.

2016-05-26

Péntekig válthatsz jegyet a szervezett buszra

A KPMG Kékes Csúcsfutás napján 8:45-kor indul buszunk Mátrafüredre, s délután Kékestetőről tér vissza Budapestre. Legkésőbb május 27-ig tudsz jegyet venni rá.

2016-05-25

Nézd meg rövidfilmünket a vasárnapi eseményről!

Többek között látványos drónfelvételekkel igyekszünk visszaidézni a 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála hangulatát. Négy és fél perces videó a többezer sportolni vágyó hölgyet vonzó eseményről!

2016-05-24

Krisztinaként Krisztinára tippelt, s nyert

A 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála névjátékán sokan szavaztak az Andreára és Katalinra, de a helyes válasz a Krisztina volt. Az viszont csak a véletlen műve, hogy a győztes keresztneve is az.

2016-05-24

Skechers futócipő tesztnapok a Váci úti üzletben

Áprilisban a Spuri Futóboltba is megérkeztek a Skechers cipők. Május 25-én és 26-án te is kipróbálhatod az egyik legnépszerűbb modellt, a Go Run 4-et, s 15% kedvezményt adunk a Skechers cipőkre.

2016-05-24

Vasárnapig rendelhetsz egyedi érembetétet

Rendeld meg a vasárnap kapott Coca-Cola Testébresztő Női Futógála-medálodhoz tartozó, neveddel és a befutóidőddel ellátott érembetétet! Vedd meg néhány kattintással online, s mi postázzuk neked.

2016-05-24

Dúskálj az oxigénben!

A sport, azonkívül hogy karban tartja a testet, növeli az önbizalmat, és segít a felgyülemlett feszültség levezetésében is.

2016-05-23

Bolt állva hagyta a mezőnyt, 10 mp-en belül győzött

A jamaicai Usain Bolt enyhe ellenszélben 9.98 másodperces eredménnyel nyerte meg a férfi 100 métert pénteken az ostravai nemzetközi atlétikai viadalon.

2016-05-23

Bemelegítési tippek a Richtofit Sporttal

A bemelegítés elengedhetetlen, ezzel készítjük fel szervezetünket a nagyobb terhelésre. Hatására emelkedik az izmok hőmérséklete, serkenti a vérkeringést és a légzést.

2016-05-22

Itt az első videó a mai fergeteges napról

A 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógáláról már be is futott az első mozgóképes anyag, amelyben megtalálható a 10 km-s versenyszám győztesének, Staicu Simonának a nyilatkozata is.

2016-05-22

Több mint ötvenezer megtett kilométer a legszebb futóversenyen

Egy teljes napon át, gyönyörű időben ünnepeltük a nőket, lányokat, asszonyokat, nagymamákat, anyukákat, kismamákat! A 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála 10350 nevezőt és fitneszbarátot számlált.

2016-05-20

Marika, s nem Marika néni - interjú a 81 éves futónővel

A vasárnapi 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán a tízezres mezőnyben lesz valaki, aki az összes többi hölgytől elüt majd, legalábbis a korát tekintve mindenképpen: Sztarenszky Tiborné.

2016-05-20

Forgalmi változások vasárnap a Városligetben és a Hősök terénél

Egy időre a Városligeti körút, a Zichy Mihály út, az Olof Palme sétány, valamint a Dózsa György út, a Kós Károly sétány és a Városligeti fasor is le lesz zárva. Térkép és időpontok a korlátozásokról.

2016-06-08

Csütörtökön, pénteken és hétfőn zárva lesz a nevezési iroda

A K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó előkészítése és utómunkálatai végett június 9-13-ig nem lesz nyitva a BSI nevezési irodája. Péntektől vasárnapig a Városligetben várunk benneteket!

2016-05-20

A helyszínen is kedvezménnyel nevezhetsz!

Jelentős helyszíni kedvezmény! Befagyasztottuk a nevezési díjakat, vasárnap a Városligetben az utolsó előnevezési áron lehet regisztrálni a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála minden távjára.

2016-05-20

Erre haladnak a vasárnapi futások, s mutatjuk a helyszínrajzot is

Megmutatjuk vasárnapi Coca-Cola Testébresztő Női Futógála összes távjának útvonaltérképét - közülük a legtöbb érinti a Hősök terét. Nézd meg a városligeti helyszínrajzot is, hogy tudd, mit hol találsz!

2016-05-19

Felkészítő programot is írt a DK Team a vasárnapi eseményre

Idén harmadik alkalommal indított felkészítő programot a Coca-Cola Testébresztő Női Futógálára Moós Gergely, a DK Team alapítója, a BSI Virtuális Futónagykövete. A csapatnak külön standja is lesz.

2016-05-19

Három helyen is futhatsz félmaratont szombaton

8. Káli Futás, 2. Pécs-Orfű Félmaraton futóverseny, IX. Kolon Kupa Futóverseny - I. Kolon Félmaraton: Spuri Aranykártyával kedvezmény a nevezési díjból!

2016-05-19

Nem tudunk több nevezést fogadni a K&H mozdulj! félmaratonra

Percekkel ezelőtt elértük a 2000 fős létszámlimitet a június 12-i egyéni félmaratonon, ám három- vagy hatfős váltóban természetesen még lehet jelentkezni a városligeti eseményre.

2016-05-19

KPMG - sportban is az élen

2015-től három éven át a KPMG a Kékes Csúcsfutás névadó szponzora. Idén a cég mintegy 50 munkatársa vág neki a 11,6 km és 671m szintkülönbség teljesítésének.

2016-05-19

Frissítő és tartalmas leves - recept a vasárnapi futás utánra

Mentás zöldborsó krémleves bacon chipsszel: ez Sass Dániel ajánlata, aki az RTL Klub A Konyhafőnök című műsorának második helyezettje és rendszeres futó, ráadásul a Coca-Cola munkatársa is.

2016-05-18

Művészek a színen a Városligetben

A 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála VIP sátra felér majd egy színházi társalgóval, operaénekesek, táncosok és színészek is indulnak a versenyen. Közülük Andrádi Zsanett régebben bolondnak hitte a futókat.

2016-05-18

Nyári musical-élményre szerezhetsz jegyeket az Opera standján!

Míg a dalszínház művészei és dolgozói futnak, pultjuknál máris nyerhetnek az érdeklődők, akik a színház első nyári sorozatára, a Billy Elliot musicalre szeretnének akciós jegyhez jutni.

2016-05-18

Ingyenes talpvizsgálat is lesz vasárnap

A Podiart szakemberei a 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála helyszínén ingyenes számítógépes talpvizsgálattal, tanácsadással várnak! A regisztrációval rendelkezőket soron kívül fogadják.

2016-05-18

Olimpiai bajnokok is jönnek a Gyulai Memorialra

A távolugró és sprinter Tianna Bartoletta, a magasugró Bohdan Bondarenko és a diszkoszvető Gerd Kanter is jön az idén először kétnapos székesfehérvári eseményre.

2016-05-18

Vasárnap a Városligetben találod a Spuri Futóboltot

A 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála helyszínén, 8.30 és 16.00 között a városligeti Napozóréten felkeresheted majd a Spuri Futóbolt sátrát is, ahol mindent megtalálsz, ami a futáshoz kell.

2016-05-18

Mindössze 60 hely maradt a K&H mozdulj! félmaratonon

Rövidesen elérjük a 2000 fős létszámlimitet, így már csak 60 főnek van lehetősége arra, hogy - akár egy váltó tagjaként - egyéniben fusson félmaratont június 12-én a Városligetben.

2016-05-18

Négy fitneszedzés és négy bemelegítés a programban

Íme a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála percre lebontott programja! A bemelegítések mellett ingyenes fitneszóráinkon például Béres Alexandrával és Gárdus Bencével is együtt mozoghatsz a Napozóréten.

2016-05-17

Így néz ki az integratív edzőterem, amelynek támogatására buzdítunk

Fenyvesi Zoltán és Kovács Patrícia segítségével videón mutatjuk be a SUHANJ! Fitness-t, amelynek építéséhez, fenntartásához a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála keretében gyűjtünk.

2016-05-17

Játék! Vajon melyik keresztnévre hallgat a legtöbb nevező?

Keressük a leggyakrabban előforduló női keresztnevet a 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála teljes mezőnyében. Válaszd ki a szerinted helyes megfejtést, s nyerj egy 5000 forintos BSI ajándékutalványt!

2016-05-17

Papagena szerint a sport összetart bennünket

Zavaros Eszter (Papagena a Varázsfuvolából) vasárnap a Városligetben szerepel, ahol a 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála 5 km-es versenyében indul, többekkel az Operaház csapatából. Interjú.

2016-05-17

Bankfióki bevetésen az iskolások

A K&H Vigyázz, Kész, Pénz! pénzügyi vetélkedőjéhez kapcsolódó mentorprogram során közvetlenül, játékosan ismerhetik meg a gyerekek a bankfiókok működését.

2016-05-17

Ingyenes bőrgyógyászati anyajegy-tanácsadás lesz vasárnap

Május 22-én a 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán a SKINCHECKER sátornál 9 és 16 óra között bőrgyógyászok várnak benneteket és ingyenes anyajegy-tanácsadásban részesítenek.

2016-05-17

Bolt gyengécske idővel kezdte az idényt 100 méteren

Önmagához mérten gyenge időt futott 100 méteren a világ leggyorsabb embere, Usain Bolt szombati idénynyitó versenyén.

2016-05-17

Mától az összes vasárnapi rajszám és póló átvehető

Május 17-19-ig, 9 és 17 óra között vehetők át előzetesen a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála rajtszámai és pólói. Keresd a Váci út mellett, a BSI udvarán található sátrat!

2016-05-13

Diplomata és Egészségőr Kupa is lesz június 12-én

A K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltón immár a Metropol Médiabajnokság és a Jogi fórum Kupa mellett a diplomáciai testületekben és a egészségügy területén dolgozókat is külön díjazzuk.

2016-05-12

150 nap múlva futócipőt húz az ország

Pontosan ennyit kell még aludni a Futás Napjáig. A klasszikus távra készülők tudják ezt és vágják a centit, de van élet maraton és 30 km alatt is. Nézd meg mivel várunk október 8-9-én!

2016-05-12

Ünnepi nyitvatartás a Spuri Futóboltokban

Május 16-án, Pünkösdhétfőn a győri, a debreceni és a négy budapesti Spuri Futóbolt zárva lesz. Keddtől természetesen a megszokott rendben várunk mind a hat üzletben.

2016-05-12

Így látták a résztvevők a 9. Intersport Tour de Tisza-tót

A múlt szombati 9. Intersport Tour de Tisza-tóról forgatott összefoglaló-filmünkben többek között a bringatlonozó Tigra Kft. és a Mátrai Erőmű csapatainak képviselői is nyilatkoznak.

2016-05-12

Tekintsd meg a mentőautót és segítsd a koraszülötteket!

Miért küzd a futó? Hogy minél jobb idővel letudja a távot. Versenyfutás az idővel és az emberi tényezővel. Miért küzd a Peter Cerny Alapítványi Mentőszolgálat? A koraszülöttekért.

2016-05-11

Május végén lejárnak a nevezésre is fordítható Szép-kártya-pénzek

A Szép-kártyákra 2014-ben feltöltött összegek május 31-ig használhatók fel. A szabadidő alszámlán lévő egyenlegből például a BSI egy őszi eseményének nevezési díját is kiegyenlítheted. Mutatunk néhány konkrét tippet!

2016-05-11

Két világcsúcs a balatonfüredi ultramaratonon

Két világcsúccsal és 25 nemzeti rekorddal zárult a balatonfüredi hatnapos ultramaratoni futóverseny, melyen az amerikai Joe Fejes volt az abszolút sorrend legjobbja.

2016-05-11

Fuss a sárga sátorhoz! Ingyenes szűrések várnak

A Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán a már jól ismert szűrősátrával vár az Egy Csepp Figyelem Alapítvány. 9:00 és 16:00 között például vércukorszint- és vérnyomás-ellenőrzés is lesz.

2016-05-10

Rövidfilm a 9. Intersport Tour de Tisza-tóról

Hidakon, gátakon, rajtkapun át suhanó biciklisták, görkorisok és futók egy vidám napon a Tisza-tó körül: ezt mutatja be bő háromperces, zenés filmünk, amely a szombati eseményt összegzi.

2016-05-10

Mostantól nevezhetsz az Intersport Túranapra és Terepfutásra

Idén először félmaratont is futhatsz Csillaghegyről rajtolva a Pilis erdeiben, de november 5-i eseményünkön lesz 32,7 km-s futás, valamint 10,1 km-s, 21,4 km-s és 32,7 km-s túratávok is.

2016-05-10

Már elérhetők a Futofoto.hu képei az Intersport Tour de Tisza-tóról

A rajtnál, Poroszlónál, Tiszafürednél és a célbaérkezéskor készült képek között is megtalálhatod magad, csaknem ötezer felvétel készült a tisza-tavi bringásokról.

2016-05-10

Fuss az Év Fájához!

Május 14-én, szombaton a Bátaszéki Triatlon Kupa keretein belül futást hirdetnek az Év Fájához. A táv 3,5 km, a győzteseket a polgármester és egy üveg bor várja.

2016-05-10

A Spuri Futóbolt eladója nyerte a 12 év - 12 kilométer EU-s futást

Nagy Csilla 48 perc 46 másodperces idővel győzött a hölgyek között a Magyarország uniós csatlakozásának 12. évfordulója alkalmából rendezett vasárnapi futóversenyen.

2016-05-09

Justin Gatlin 10.02-vel kezdte az évet Kavaszakiban

A világbajnoki ezüstérmes Justin Gatlin 10.02 másodperces eredménnyel győzött férfi 100 méteren vasárnap a Kavaszakiban rendezett nemzetközi atlétikai viadalon.

2016-05-09

Már csak 250 hely van a K&H mozdulj! félmaratonon

Igyekezniük kell azoknak, akik - akár egy váltó tagjaként - egyéniben szeretnének félmaratont futni június 12-én, hiszen várhatóan nemsokára elérjük a 2000 fős létszámlimitet.

2016-05-09

Ma még kedvezményesebb két május végi eseményünk

A május 22-i budapesti 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógálára és a május 28-i velencei-tavi 5. K&H mozdulj! kerékpáros napra hétfő éjfélig kedvezményesebben regisztrálhatsz. Használd ki az utolsó néhány órát!

2016-05-09

A kis távok rajtszámai már keddtől átvehetők

A 10 és az 5 km-s távok, valamint a 3x1,5 km-s váltó rajtszámainak átadása május 17-től lesz, ám aki 2 km-n vagy a családi futáson indul, keddtől jöhet a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála-rajtszámáért.

2016-05-08

Több mint ötezer induló a pécsi Telekom Vivicittán

A gyönyörű, napos idő feledtette a két héttel ezelőtti viharos időjárást a pécsi Telekom Vivicittá Városvédő Futáson. Mire az utolsó futó elrajtolt, a célban már a győztest, Fazekas Milánt ünnepelték.

2016-05-07

Erős szél és menetszél: 9. Intersport Tour de Tisza-tó

A néha megerősödő szelet leszámítva szinte ideálisnak mondható kerékpáros idő várta a Tisza-tóhoz érkezőket. A napsütéses, ragyogó kora májusi idő segítette az 1650 fős mezőny tókerülését.

2016-05-07

Már böngészhető a 65 km-es eredménylista

Az esemény még javában zajlik, de folyamatosan frissül a honlapunkon a 9. Intersport Tour de Tisz-tó 65 km-es távjának eredménylistája. Kattints a megtekintéséhez!

2016-05-06

Megéri hétfőig nevezni a Coca-Cola Testébresztő Női Futógálára

Nevezz május 9., azaz hétfő éjfélig kedvezménnyel a május 22-i, elsősorban hölgyek számára rendezett budapesti eseményünkre, a 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógálára!

2016-05-06

Így nyújtsd a combemelő izmot

A mozgasvilag.hu videójának segítségével mutatjuk be, hogyan érdemes lenyújtani a combemelő izmokat, amelyek a medencéhez tapadnak.

2016-05-05

Van aki forrón szereti: 20% kedvezmény május 22-én

A Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán a Magyar Színház standjánál Partner bérletet vásárlók több, mint 20 %-kal olcsóbban nézhetik meg a Van aki forrón szereti című musicalt május 27-én és 28-án.

2016-05-05

A rajtszámmal kedvezményes a tiszafüredi Kalandsziget

Téged is vár Magyarország legnagyobb Kalandszigete! A rendezvény ideje alatt minden részvevőnek, barátnak, családtagnak 15 százalék kedvezményt biztosítanak a rajtszám felmutatása ellenében.

2016-05-04

Íme a BURGER KING Brutálfutás 5.0 éremterve

Ez az érem lesz a jutalmad, ha teljesíted 17 akadály után "életed leghosszabb 7 kilométerét" június 18-án a nyárhegyházi BURGER KING® Brutálfutás 5.0-n. Különleges, fekete dizájn!

2016-05-04

Hölgyek, figyelem! Létszámlimit a tízkilométeres távon

A Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán a 10 kilométeres távra 4000 egyéni nevezést tudunk elfogadni, s ebbe beletartoznak azok is, akik a 10+5 vagy a 10+5+2 kilométeres távokon kombinálva indulnak.

2016-05-04

Minden résztvevőnek jár egy tál halászlé

Az Intersport Tour de Tisza-tó és az Intersport Tisza-tavi Bringatlon célbaérkezőit a Halas téren 12 és 15 óra között a tiszafüredi polgármester, Újvári Imre vendégül látja egy tál helyi halászlére.

2016-05-04

A világcsúcs a cél a balatonfüredi ultramaratonon

A szerdán kezdődő hatnapos ultramaratoni futóversenyen a rekorddöntésre a legesélyesebb a címvédő, magyar származású amerikai Joe Fejes és a svéd Anders Tysk.

2016-05-03

Megkezdték a közös felkészülést a 31. SPAR Budapest Maratonra

Novák Katalin, Lévay Viktória és Jegyes-Tóth Krisztina együtt készül arra, hogy lefussák az ősszel a 42 kilométert, kameránk a Monspart Sarolta által vezényelt első közös edzésen járt.

2016-05-03

Tedd hozzá a magadét az első integratív edzőterem létrejöttéhez!

A Coca-Cola Testébresztő Női Futógála résztvevőiként támogassuk együtt a látás- és mozgássérültek számára egyaránt akadálymentesített, de épek részére is nyitott fitneszterem létrejöttét!

2016-05-03

Világrekord majd fekvőtámasz: száz évesen! [videóval]

Ida Keeling 100 évesen futott világrekordot 100 méteren a világ egyik legrégebbi atlétikai versenyén, a 122. alkalommal megrendezett philadelphiai Penn Realysen.

2016-05-03

2200 nevezést tudunk elfogadni a KPMG Kékes Csúcsfutásra

Létszámlimitet hirdetünk a június 4-i mátrai, 11,6 kilométeres versenyünkön, 2200 nevezőnél húztuk meg a határt. Kapkodni azért egyelőre nem kell, jelenleg bő 1200 regisztrálónál járunk.

2016-05-03

Szervezett busszal is érkezhetsz a 13. E.ON Délibáb Terepfesztiválra

A verseny napján 9:00-kor indul buszunk a Hortobágyra, s aznap este ér vissza Budapestre. Legkésőbb június 16-ig érdemes megváltani a jegyeket, ez történhet online vagy irodánkon keresztül.

2016-05-02

Autóklub-tagsággal kedvezményesebb négy idei versenyünk

Akciós nevezés Magyar Autóklub tagsági kártya tulajdonosoknak a BSI négy nagy eseményén 2016-ban! Hozd magaddal a kártyád, s használd ki a kedvezményt!

2016-05-02

Récsei olimpiai szintet ért el 20 km-es gyaloglásban

Récsei Rita 20 kilométeres gyaloglásban 1:35:33 órás idővel teljesítette az olimpiai indulási szintet.

2016-05-02

Ezt az érmet adjuk a Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán

Ha egyéniben teljesíted a tízkilométeres távot (netán a 10+5 km-t vagy a 10+5+2 km-t futod le) május 22-én a Városligetben, a célbaérkezést követően ezt az érmet akasztjuk a nyakadba.