|
|
Edzéstervek a járvány ideje alatt
A koronavírus-járvány ideje alatt az edzéstervek továbbra is elérhetőek, a feliratkozás folyamatos.
A hagyományos futóedzésterveket futópados, beltéri kerékpáros, illetve erősítő edzésekkel bővítjük ki, így mindenki talál a lehetőségeihez szabott mozgásformát.
Tartsd be a szabályokat és maradj mozgásban a járvány ideje alatt is!
Eddz velünk!
Jelenleg az alábbi ingyenes edzéstervek elérhetők:
Kezdőknek
- Futó leszek! - 12 hetes futó edzésterv teljesen kezdőknek
- 9 hetes edzésterv az ALDI Női Futógála 5 km-es távjára
10 km-es tervek
Félmaratoni tervek
- Félmaratoni edzésterv a Wizz Air Budapest Félmaratonra első félmaratonisták számára
- 12 hetes félmaratoni edzésterv a K&H mozdulj! félmaratonra
Maratoni tervek
Úszó edzésterv
Nem standard távok edzéstervei
