26. K&H mozdulj! félmaraton és futófesztivál - edzésterv feliratkozás

Kezdd az idei szezont Budapest első nagy futóeseményével a város egyik legszebb környezetében, a Hősök tere - Andrássy út tengelyen.

- 10 km, 5 km és esti félmaraton
- sík pálya
- Ötpróba, FélmaratonMánia, Fut a cég, Spuri Hosszútávfutó Kupa
- technikai póló, befutóérem
- nevezési díj fizetés a tavasszal elmaradt események egyenlegéből is
Teszteld le még az őszi szezon előtt, hogy mennyit fejlődtél a karanténedzések alatt!

26. K&H mozdulj! félmaraton 3 hetes formába hozó edzésterv

Nézd meg a 2018-as filmet, meríts erőt a felkészüléshez és tartsd szinten a motivációt.

Ti írtátok:
- Azt gondolom, hogy az általánosságnak megfelelően használható terv, hiszen van benne, hosszú futás, résztáv, minden ami egy stabil félmaratonhoz elég.
- Nekem tökéletesen megfelelt az edzésterv!
- Elég hasznosnak találtam az edzéstervet, rendeszeresen futok több éve, de egy-két "segítségtől" eltekintve nem követtem edzéstervet soha. Kiváncsiságbóol iratkoztam fel, testre szabtam, és van olyan edzés, amit azóota is rendeszeresen futok, beépítettem az edzéstervembe :)
- Működött, köszönöm!
- Nekem hasznos volt. Ha munka mellett kicsit több időm lenne, akkor még jobban tudnám használni. Időnként sajnos időhiány miatt kimaradt 1-1 része.

Az e-edzés keretében az egyéni félmaratoni távra való felkészülésben nyújtunk segítséget. Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótudás szükséges az adott terv teljesítéséhez.

Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a promóciós és a spam mappában is!

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!





fb share