Monspart Sarolta a 15. Coca-Cola Testébresztő Női Futógáláról

"A nők futóruhában is nők" - mondja Monspart Sarolta tájfutó-világbajnok, aki azokat is sportolásra buzdítja a 15. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála kapcsán, aki nem érzik magukat különösebben edzettnek.

"A rövidebb távokon edzés nélkül is el lehet indulni, csupán egy jó futócipő kell hozzá." A szakember azt tanácsolja a lányoknak, bátran jöjjenek a Cola-Cola Testébresztő Női Futógálára, barátnővel, kolléganővel együtt. Ha valaki elfáradt futás közben, nyugodtan gyalogoljon egy kicsit, majd induljon el újra. "Aki pedig egy kiadósat akar sétálni, álljon rajthoz a 3,1 kilométeres gyalogláson, ezzel is tud tenni az egészségéért" - javasolja Monspart Sarolta.
Az egyéni 10 kilométert azoknak ajánljuk, akik rendszeresen edzenek. Ez a táv párosban is teljesíthető, 6,6 és 3,4 kilométer elosztásban. A kezdők, kisebbek és idősebbek választhatják a 3,1 kilométeres futást, és a gyaloglókat is ugyanez a táv várja.
Gyere és sportolj barátnőiddel együtt!

fb share